黑木耳紅棗湯有什麽好處？

聽黑木耳紅棗湯的發音

黑木耳紅棗湯是壹種保健湯。主料是黑木耳和大棗。黑木耳可以滋潤皮膚，防止皮膚老化。紅棗益氣，健脾和膚，幫助黑木耳祛除黑斑。

中文名

黑木耳紅棗湯

主要成分

黑木耳和紅棗

分類

甜點

某人的品味

甜的

菜肴的特點是聽聲音。

黑木耳30g，紅棗10。

練習聽發音

木耳洗凈，紅棗去核，加適量水，煮半小時左右。

1.不要和海鮮壹起吃，否則容易傷到背部和腹部。

黑木耳紅棗粥

2.肚子不舒服脹氣就不要吃了。

3.紅棗吃多了會腹脹。每次用紅棗不要超過10。

4.木耳壹定不要選擇發黴或者蟲眼的，會影響美白祛斑的效果。

5.紅棗壹定要完全幹透，夏天最好燉著吃。

營養價值，聽聲音

(可食用)黑木耳

黑木耳是木耳屬真菌，寄生在枯木上，富含鐵、鈣、磷和維生素B1。

20張

特色黑木耳紅棗湯混合圖

1.黑木耳含鐵極其豐富，常吃黑木耳可以補血，保持皮膚紅潤有光澤，可以防治缺鐵性貧血；

2.黑木耳含有維生素K，能減少血栓，防止血栓形成，預防動脈粥樣硬化和冠心病；

3.黑木耳中的膠質能吸附和濃縮人體消化系統中殘留的灰塵和雜質，從而清胃通便，對膽結石、腎結石等內源性異物也有顯著的溶解作用；

4.黑木耳含有抗腫瘤活性物質，能增強人體免疫力，經常食用能防癌抗癌。