肝熱怎麽辦？肝火的主要癥狀是什麽？
壹個肝臟中槍的人該怎麽辦？
1.喝檸檬水
眾所周知，喝水可以幫助我們加快新陳代謝，有效排除體內毒素，可以減輕肝臟的負擔。所以每天起床後可以喝壹杯溫水，可以讓妳壹整天都清醒！專家建議:妳可以試著在水中加入檸檬。檸檬的酸性會導致肝臟產生膽汁，有利於排毒。每天喝8？10杯，每次300ml。
按摩
當主體處於平臥位置時，輕輕按摩膽囊和肝臟部位，大約在主體右側肋骨下方。按摩有助於促進肝臟的血液循環，進而改善全身的代謝功能。
完成礦物質
確保妳能在日常飲食中攝入足夠的礦物質，如鎂、鈣、鉀、鋅、硒和錳。對於肝硬化患者，醫生也會提示補充更多的維生素和礦物質，而不是平時激活肝功能。
食用榛子
紫羅蘭種子和其他被釘死的蔬菜通常可以在肝火中食用。十字花蔬菜包括甜菜、蘿蔔、白菜、紫和芝麻菜，或含硫的蔬菜、大蒜、菜花等，能增強身體的排毒功能。每天吃兩種十字花科蔬菜，增強肝臟的解毒功能。
我們來看肝火的五個現象。
1.失眠多夢:肝火也會影響患者的睡眠狀態。如果壹個人壹直睡得很好，但是突然失眠多夢，那就要小心了，可能是因為肝火，也可能是因為肝火。
2、脾氣:肝火會影響肝的肝氣，所以容易導致爆炸，心煩，容易發脾氣，控制不住自己的脾氣，其他的不良情緒會導致肝更旺，形成惡性循環，大家要多加註意。
3、呼吸不暢:肝火會影響患者的氣血，很容易導致上火，舌、肝也是牙齦腫脹造成的，也會導致口臭。
4、不愛吃:中醫認為肝火會影響脾臟的正常運作，如果肝火旺，那麽脾臟也會受到影響，很多人不愛吃。
5、痘痘:痘痘其實和體內的火有關。如果體內肝火過多，容易導致體內水分增加，體內形成濕氣，導致長時間出現痘痘。
通過上面幾篇文章的介紹，我們已經知道了人是有肝火的。有壹個現象就是肝火非常容易多睡，呼吸不暢的現象也會出現，而且有肝的人也很暴躁，所以這個時候壹定要督促自己的身體。首先，壹定要調整好自己的心情，養成良好的習慣，這將有助於我們擺脫肝臟。