長期喝濃茶對身體有害嗎？

長期喝濃茶對身體有害。

長期飲用濃茶會使人體血壓升高，主要是因為濃茶中含有的茶堿會引起大腦興奮、焦慮、失眠、心悸，從而導致血壓升高。

此外，咖啡因的刺激作用會促使心跳過快，血流加快，呼吸加快，還容易導致心律不齊或心動過速，產生心悸癥狀，這對心腦血管動脈硬化患者是壹個潛在的威脅。

喝茶註意事項:

1，忌空腹喝茶:

空腹喝茶會使脾胃變涼，相當於“引狼入室”。中國自古就有“不喝空心茶”的說法。

2、忌喝熱茶:

太熱的茶刺激喉嚨、食道和胃。如果長期喝太熱的茶，可能會引起這些器官的病變。根據國外的研究，經常喝溫度超過62攝氏度的茶的人更容易損壞胃壁並患胃病。喝茶的溫度要在56攝氏度以下。

3、忌喝冷茶、溫茶:

熱茶能使人思路清晰，耳聰目明；涼茶有寒凝痰聚的副作用。

4、避免沖泡時間過長:

如果沖泡時間過長，茶葉中的茶多酚、脂類和芳香物質會自動氧化，不僅使茶湯顏色變深、口感變差、香氣降低，還會失去其品嘗價值。

而且由於茶葉中的維生素C、維生素P和氨基酸因氧化而減少，茶湯的營養價值也大大降低。同時，由於茶湯擱置時間過長，受到周圍環境的汙染，茶湯中有很多微生物，非常不衛生。

參考以上內容？人民網-茶喝多了會傷身體。經常喝濃茶，小心心臟病。人民網-多喝茶不如喝茶有益健康。註意7個禁忌。