輕姿勢養益生菌好像挺火的。吃它們有用嗎？

益生菌還是不錯的~

益生菌是壹類通過在人體內定植，改變宿主某壹部位菌群組成，從而對宿主有益的活性微生物。通過調節宿主粘膜和系統的免疫功能或通過調節腸道菌群平衡，促進營養吸收，維持腸道健康，從而產生有益於健康的組成明確的單壹微生物或混合微生物。(來自百度百科)