求太極十三式，全部！！！！
原來的太極十三式和今天的太極拳理論有很多不同，看起來真實的故事不多，但是太極拳理論和經典太極拳曲應該是真實的故事，極有價值！
太極原十三式及其唱法出版。壹本是王培生先生的傳記——《太極拳十三式》壹書。第二則是後人何守彥先生於2001發表的《武魂》系列文章。三是原始太極拳。另壹個臺灣省的鄭曼青先生傳授了十三種太極。它還沒有在中國大陸發行。我們來看壹下各派流傳的太極十三式的概況:
相傳十三式太極拳是太極拳的雛形。太極拳的形成是古人通過看蛇和喜鵲打架悟出的壹種拳法。十三式原始太極拳創立於誰，無從得知。相傳為武當金蟾派代表人物張三豐弟子甘鳳池所傳，後由他的第四代曾孫甘淡然晚年從江南遊歷天津衛時傳至。(按:既然是李派傳下來的，不知道吳派是從哪裏傳下來的？)
十三式太極拳也稱為“十三丹法”，因為它練習內功和外功。是模仿13動物特有的技巧和肢體動作而編制的訓練方法。這13動物是:獅、蛇、雀、猿、虎、鶴、熊、蟾、龍、鳳、雞、貓、馬，所以又叫“仿生十三形”。十三式太極拳是壹種集武術和氣功於壹體的仿生功法，如與蛇跳來跳去、與虎掃尾、與金雞抖羽、與枝摘桃、與貓躍馬、與熊蹲龍變、放松肌肉、骨骼、精神等等。每壹種功法都包含了健身和武術的功能。練十三式太極拳既能強身健體，又能抗暴防身，壹舉兩得。
楊健侯楊家太極傳人何守彥先生傳雲:
太極十三式是以獅、蛇、雀、猿、虎、鶴、熊、蟾、龍、鳳、雞、貓、馬等十三種飛禽走獸，配合太極拳十三式的壹套拳法。另外，此拳的基本功是太極十三丹法。太極十三丹法是由太極拳十三式中的十三個公式組成的套路。十三丹法的名稱有:猴形(單鞭)、蛤蟆形(捉雀尾)、鶴形(白鶴亮翅)、熊形(倒飛)、鳳形(斜飛式)、蛇形(上式)、貓形(擺錘)、鵲形(下式)、虎形(鬥虎)、馬形。
(按:從這裏可以看出，現在流行的太極拳的原型好像是原來的太極十三式)
仿生十三式太極宋川原方
吳派王培生的《楊健侯後裔何守言傳》。
首先，獅子搖搖頭球丹
獅子高興地張開嘴，搖著頭，滾動著球。獅子高興地張開嘴，搖著頭，滾動著球。
上下、前後、左右轉動，捏在六合幹坤的手心。上下，前後，左右，六合幹坤在掌心(軟)
二、蛇珠扭腰丹
長蛇珠扭腰，輕屈輕伸身體，長蛇珠扭腰，輕屈輕伸身體，
尾巴可以保護頭尾，這是軟功夫第壹例。尾能(取頭取尾)，軟功夫第壹案。
第三，精神在梅丹升起和終結。
精神從喜鵲升至尾，梅花枝頭喜氣洋洋。精神從喜鵲升至尾，梅花枝頭喜氣洋洋。
向前壹跳就沒有休息，圓機才是真正的詮釋。沒有休息(先鉆後跳)，圓編機(靈活)才是真正的詮釋。
四、猿臂易筋丹
猿猴伸手去偷桃子，用左臂和右臂搖晃著身體。猿猴伸手去偷桃子，用左臂和右臂搖晃著身體。
隨意走的距離，妳會為自己的實力而高興。隨意走的距離，妳會為自己的實力而高興。
五、豹子虎爬山變骨丹
豹虎奮力攀山，處處雄風起。豹虎奮力攀山，處處雄風起。
渾身充滿了豪氣，而且是無窮無盡。渾身充滿了豪氣，力量無窮。
六、鶴舞松陰靜身丹
鶴舞松太和影，輕輕灑走磨。鶴舞松陰身(態)，光(刷)漫步磨。
當妳提起雙膝，抖抖羽毛，妳的心就會平靜，仙胎就會靈活。膝抖(翅膀)鎮定心神，(胎仙)訓練靈活。
七、熊逸踱聚精丹。
熊偉走路時力氣很大，坐在臀部推著輪子。熊偉走路時力氣很大，坐在臀部推著輪子。
海底精，壹輪明月照坤。海底滿精，壹輪明月照坤。
八、金蟾望月煉氣丹
金蟾望月愛光，相親相愛。金蟾望月愛光，(氣)與愛息息相關。
氣候圓則吞腹，壹珠落黃庭。月圓則吞腹，珠落則庭。
九、龍珠聚精會神丹
龍戲珠從雲端飛出，飄渺間起落。龍戲珠從雲端飛出，飄渺間起落。
魔爪抓海下月，神可任意登金山。魔爪抓海下月，神可任意登金山。
十、彩鳳朝陽展翅丹
彩鳳展翅從山上飛來，朝日從頂上照。彩鳳展翅從山上飛來，朝日從頂上照。
天遮日如鬼王，動作隨和不馴。(太陽照得像天空中央的鳥主人)，而且很容易移動。
十壹、野雞陳思提鑰丹
野雞的背在早晨是向前的，它的腿像火爐壹樣強壯。野雞的背在早晨是向前的，它的腿像火爐壹樣強壯。
隨意找吃的可以沾沾自喜，但是很難擺脫中觀。隨便找吃的可以沾沾自喜，但是很難擺脫中觀。
十二、貉子丹描繪老鼠形體態
麝香貓俯身看著老鼠，倒了下去，看起來很自然。麝香貓抓老鼠，俯身看，但很自然。
下蹲姿勢很奇妙，循環如棉。(扣扣豎蹲)造型奇妙，循環閃現，轉柔如棉。
十三、野馬分鬃爭鹿丹
野馬形似鹿，流星追月如風。野馬形似鹿，流星追月如風。
銅墻鐵壁難以遮擋，身體被拋向太空。銅墻鐵壁難以遮擋，身體被拋向太空。