它開始生氣了。很嚴重。吃什麽降火？
菊花、薄荷、檸檬、芥藍、白菜等食物中含有豐富的礦物質，尤其是鈣、鎂，具有安神降火、降血壓的神奇功效。多吃、常吃這些香的食物，可以安神降火。
飲食中加入壹些新鮮的苦味食物，如杏仁、苦丁茶、芹菜、苦蕎、芥菜等。
蘭花等。，還能快速排除體內毒素，清理腸道垃圾。
撲滅“火”食物
:柚子，梨？性寒，味微酸，能清熱潤肺。非常適合肺熱咳嗽痰黃咽幹的孩子。
鮮蓮子？生吃可以祛心火，清熱除煩，養心安神。
哎？微寒，果汁豐富。非常適合心煩口渴，口上生瘡，發燒後尿幹的孩子。
楊桃？性寒、味酸甜、清熱生津、內火熾盛、口腔潰瘍破碎的孩子最適合。
白菜？性微寒，有清熱除煩、利便之功。
芹菜？寒涼，能去肝火緩解肺胃郁結，對容易“上火”的孩子常吃有益。
生菜？性微寒，質地酥嫩，水分豐富，具有清熱、順氣、化痰的特點，適合肺胃熱的小兒食用。
蓮藕？寒性，最好生吃或搗爛榨汁，有清熱生津、潤肺止咳的功效。如果配梨汁就更好了。
茄子？寒涼，能清熱解毒。給容易上火的孩子吃不要用油煮。可以用蒸茄子。
莉莉嗎？性平，微寒，有清熱潤肺止咳之功。對發熱後余熱、咽喉腫痛、心煩口渴等癥狀有療效。
苦瓜？它性涼，味苦，瀉六經生火，所以是壹味苦寒清寒的食物。
參考資料:
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有清熱降火作用的食物種類很多。壹般來說，不同的癥狀可以分為以下幾類:
(1)清熱解毒類:如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、菱角、荸薺、馬齒莧、黃花菜等。，具有抗菌消炎作用，適用於各種火癥。
(2)苦寒滅火:如苦瓜、苦菜、蕨菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥、兔肉、田雞等。，因性寒能化熱為火，多用於實火。
(3)利濕瀉火:如冬瓜、西瓜、薏苡仁、扁豆、大麥、莧菜、冬瓜、紅小豆、黑魚、鴨、鯉魚、鯽魚、泥鰍、生菜、綠豆芽、雞內金等。，適用於各種火癥。
(4)攻實火:如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、土豆、芝麻、桃仁、海蜇、白蘿蔔等。，適用於小便短黃、大便幹燥、口幹口苦、腹脹、食欲不振等癥狀。
(5)涼血澀血:如蓮藕、梨、菱角、生地、木耳、黃鱔、糯米、藕粉、薺菜、玉米須、芒果、鱔魚、竹葉、白茅根、馬齒莧等。，可用於鼻出血、便血、血尿等。
(6)甘溫清熱類:如黨參、白術、大白菜、荔枝、板栗、大棗、核桃仁、百合、黑芝麻、燕窩、蜂乳、高粱、茴香、刀豆、芥菜、櫻桃、石榴、烏梅等。，適用於氣虛火旺的情況。
(7)滋陰降火:如甲魚、海帶、紫菜、海參、菠菜、豬血、豬肝、紅糖、烏骨雞、南瓜、文蛤、銀耳等。，多用於陰虛火旺、潮熱盜汗、夜間失眠。
(8)養臟熄火:如黑豆、山藥、花生、牛奶、薏苡仁、銀耳、鴿子蛋、鵪鶉、麻雀肉、鰻魚、羊肉、狗肉、韭菜、桑葚等。適用於各種因臟腑虛弱、陽氣衰竭而引起的虛火癥狀。