自然療法的油提取方法
含漱油，又稱拔油療法，是印度阿育吠陀傳下來的壹種保健方法。早在公元前500年，榨油就已經是印度傳統醫學的重要組成部分。
在現代，拉油最早是由醫學博士卡拉赫在烏克蘭的壹次醫學會議上以報告的形式提出的。他介紹，拔油是壹種簡單、安全、有效的排毒方法，對慢性病等其他問題有預防和修復的作用。
印度保健大師狄巴克·喬布拉博士是這樣介紹榨油的:由於現代人生活緊張忙碌，經常使用過多的調味料來刺激食欲。用油漱口，不僅可以恢復味蕾原有的敏感，還可以從唾液、眼淚、鼻水中釋放毒素。
日本的酒井勉博士在《印度傳統保健法》壹書中也強調，印度傳統保健非常重視口腔與皮膚的關系。用油漱口不僅可以幫助美容養顏，還可以防止牙齒脫落、眼窩凹陷、皮膚皺紋、聲音嘶啞。對口腔炎和改善口感也有幫助。榨油可以減少微生物的數量，改善口腔和身體系統的健康。
▍:為什麽拉油可以改善身體系統？
根據中醫理論，舌頭上有很多穴位，分別與心、肝、脾、肺、腎、膀胱、小腸、胃、大腸、脊柱有關。拔油法需要漱口20分鐘左右，可以有效刺激這些氣脈，吐故納新。
與水相比，油的附著性高，更容易填充口腔牙齒、牙齦和黏膜。另外，細菌是親脂性的，油比水更容易溶解細菌。用油脂漱口，讓油脂與唾液充分混合，通過舌下吸收迅速將油脂的營養帶入血液，將血液中的細菌和毒素“吸入”到油脂中並排出。
▍采油用的是什麽油？
首先必須是好油，也就是有機的，冷榨的，還是初榨的。符合以上要求的椰子油、葵花籽油、橄欖油都是不錯的選擇。我們推薦使用有機椰子油，味道很好，沒有異味。有的人覺得榨油後想吐，可能和植物油的味道讓人難以忍受有關。
▍怎麽拉油？
1.早上刷牙前，請註意不要喝水。取壹勺椰子油(約10-15 ml)放入口中。
2.用油漱口。註意不要把油咽下去，以免咽下嘴裏的細菌。
3.這個過程在15分鐘到20分鐘之間，時間不能太長也不能太短。時間太短不利於效果，時間太長容易將排出的毒素再次吸收。
4.吐完油後，用清水漱口或喝淡鹽水，然後刷牙。
重要提醒:
1，並不是油越多越好。要留壹點空間，讓精油勾兌的油通過滲透、提升、流動，在牙齒和口腔的每壹個地方來回遊動。
2、不要擡頭，擡頭可能會使某些人的咽喉油脂受到刺激做出嘔吐反射。
3、油吐出來的油壹般會變成乳白色，這是口腔分泌唾液混合油乳化的結果。