生肖之夏如何養生
屬豬:夏天要清腸:豌豆富含人體所需的各種營養物質，尤其是優質蛋白質，能提高人體的抗病能力和康復能力。豌豆中富含的粗纖維可以促進大腸的蠕動，保持大便通暢，起到清潔大腸的作用。屬豬的是首選。
屬猴屬雞:夏季需補血:帶魚有補血益氣、治癰腫的作用。它含有豐富的蛋白質、礦物質等營養成分，還含有豐富的天然牛磺酸，是抗疲勞、抗衰老、延年益壽等重要保健因子。普通人都可以吃，特別是屬猴屬雞的朋友。
屬虎兔:夏季需要通風:萵筍通風萵筍含有大量植物纖維素，能促進腸道蠕動，疏通消化道，可治療便秘。是貧血患者的最佳食物。推薦魚腥草拌生菜。具有清熱解毒、利濕化痰的功效。所以萵苣通風是虎屬兔的首選。
屬蛇屬馬:夏季宜補:夏季流行吃鴨蛋，夏季吃雞蛋稱為“補夏”，這樣人在夏季就不會減肥，精力充沛，工作有效。傳說鹹鴨蛋夏季強壯，與古代養生理論不謀而合。古代養生認為鴨蛋富含鈣、鐵等無機鹽，鈣、鐵含量高於雞蛋和新鮮鴨蛋，是夏季補鈣、補鐵的首選。尤其應該首選蛇和馬。
屬牛羊:夏季降火:苦瓜降火。有朋友覺得苦瓜是苦的。其實越苦越苦降火效果越好，但這並不代表所含的其他成分就不壹樣，根據自己喜歡的口味和喜好來選擇就好了。牛羊首選苦瓜。
屬龍屬狗:夏天要養心:蓮子養心夏天是心臟最脆弱的時候，容易因為炎熱而煩躁難過。蓮子芯雖然味苦，但能清心降火，是養心安神的佳品，還能健胃。
蓮子是屬龍屬狗的朋友的首選。