哪些生活習慣會嚴重影響身體健康？
1，飯後睡覺
飯後倒下就睡覺對身體非常有害，因為飯後馬上睡覺會使大腦中的血液流向胃部。因為血壓下降，供給大腦的氧氣量也會減少，造成飯後極度疲勞的珍珠，導致消化不良，心臟有灼燒感，這也是導致肥胖的主要原因。嚴重的話，還會導致中風。
2、暴飲暴食，吃得過飽
尤其是吃飯時吃得太多，撐著，長時間這樣，很容易導致記憶力下降，註意力不集中，思維遲鈍，應激能力也會減弱。另外，晚餐吃太多會導致體內脂肪過剩，血脂升高也會導致腦動脈硬化。所以，盡量每餐吃的剛剛好，不要撐著。
3.起來先疊被子
經過壹夜的睡眠，人體皮膚會有大量的水蒸氣和汗液排出，被子也會相應受到濕氣的影響。如果起床後馬上疊被子，不會散發，被子受潮後會造成汙染。
4.不吃早餐
對於很多人來說，不吃早餐會達到減肥的效果。事實上，不規律的飲食對身體非常有害，不僅會讓妳整天感到疲憊，還會讓妳身體虛弱，長期營養不良，導致貧血，抵抗力下降。嚴重時還會導致膽結石等疾病。
5.飯後松開妳的腰帶
很多人飯後吃多了會放松腰帶，容易導致腹內壓降低，消化器官的活動和韌帶的負荷也會增加，導致胃腸蠕動加重，自然容易發生腸扭轉，引起腹痛、腹脹、嘔吐，長期常患胃下垂等疾病。
6.空腹吃糖
大量證據表明，長期空腹吃糖對蛋白質的吸收功能危害更大，還會影響人體各項功能的正常運轉，使人體變弱，從而縮短壽命。
7.吃鹹的食物
重口味喜歡鹹的食物，因為鈉留在體內，長此以往容易導致高血壓和心臟病，對部分患者還會加重病情。
8.交叉妳的腿
很多辦公室白領更是如此，坐久了就喜歡盤腿，但是妳知道嗎？蹺二郎腿會導致腿部血流不暢，影響身體健康。對於神經痛、關節炎、靜脈血栓、靜脈腫瘤疾病患者，病情會加重，尤其是孕婦或腿長的人，容易得靜脈血栓。
9.我喜歡瞇著眼睛看東西，擦眼睛
我喜歡瞇著眼睛看東西，眼角容易出現魚尾紋等皺紋，也容易引起眼睛疲勞、頭暈、頭痛。另外，喜歡揉眼睛的人會把手上的細菌帶入眼睛，導致眼睛發炎、睫毛脫落等不適。