蒲公英的“黃金搭檔”？堅持泡水喝，肝火轉紅，睡眠改善。
近千年來，蒲公英壹直是人們喜愛的石榴和野菜，其價值被越來越多的發掘，越來越受到重視。
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蒲公英的營養價值有哪些？
1，解除身體濕冷
從中醫的角度來說，蒲公英可以解除食物中毒，散郁氣，清熱化痰，消除體內腫瘤，消腫散結，等等。
適當飲用壹些用水浸泡過的蒲公英，有助於身體改善濕熱引起的惡心嘔吐、瀉火祛濕、舌苔黃膩等，對濕熱引起的上火長痘現象也能起到輔助治療作用。
2、消腫利尿
對於不能順利排尿的人，不妨喝壹些蒲公英泡水，有助於緩解尿頻、尿急、尿不全、尿痛等問題，使排尿更加順暢，減輕身體負擔。
3、增加人體抵抗力和免疫力。
對於身體虛弱的人，不妨喝壹些蒲公英泡水喝，有助於促進全身血液循環，避免病毒和細菌的入侵，抵抗疾病，提高人體免疫力和抵抗力，增強體質。
4.清熱解毒
蒲公英作為壹種典型的中草藥，含有豐富的藥用成分，特別是在消腫散結和清熱解毒方面。
適當吃壹些蒲公英是有效的，排毒養顏，有助於保持健康的狀態。蒲公英中，適用於各種熱毒病癥，清熱解毒，防止肝上火。
蒲公英在日常生活中可用於治療肝熱引起的瘙癢、紅腫、疼痛，也可緩解傷口感染後的口腔潰瘍或化膿。
5.緩解口腔潰瘍問題。
口腔潰瘍在體內會復發，而且是潛在的細胞內溶血性鏈球菌，上火更容易引起復發性口腔潰瘍。鏈球菌可引起體內遲發性過敏反應，與口腔黏膜存在* * *相同的抗原，可通過交叉感染反應引起反復發作。
適當飲用壹些用水浸泡過的蒲公英，可以有效殺滅溶血性鏈球菌，從根本上抑制致病性鏈球菌引起的過敏反應，預防口腔潰瘍的問題。
6、有助於美容。
這主要是因為蒲公英富含維生素A、維生素C、維生素B2、維生素B6等。，可以給身體補充充足的植物蛋白，改善皮膚原有的狀態，因為上火引起的痘痘和皮膚炎癥。
適當使用蒲公英泡水，可以淡化臉上的斑點和細紋，提亮面部皮膚的膚色，起到美容養顏的作用。
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蒲公英的“黃金搭檔”？堅持泡水喝，肝火轉紅，睡眠改善。
1，蒲公英和大棗
紅棗被稱為天然維生素丸，富含高營養價值。女性朋友不妨多吃大棗，可以補氣血。
此外，蒲公英還能給身體帶來消炎止痛的作用，所以我們不妨喝點蒲公英茶，放點大棗在上面，有助於女性快速排出代謝產物和有毒廢物，加強皮膚彈性，起到美容養顏的作用。
另壹方面，蒲公英可以清肝熱在體內，但大棗可以給人體帶來補肝的效果。兩者結合在壹起，有助於強化肝功能，提高肝細胞的活力和再生能力，遠離肝病。
2、蒲公英和決明子
決明子有助於養肝，將它們混合在壹起泡水，為身體補充豐富的膳食纖維，有潤腸通便的功效，改善便秘。
而且蒲公英中含有豐富的蒲公英素，給人體帶來消炎抗菌的功效。雖然效果不錯，但是需要註意的是，蒲公英和蒲公英的組合屬於寒性中草藥。對於胃寒、脾胃虛弱的人來說，會增加身體負擔，使腹瀉問題更加嚴重。不建議天天喝。
3.蒲公英和菊花
蒲公英和菊花壹起，給人體帶來瀉火清熱的作用，尤其是炎熱的夏天，天氣幹燥，容易上火，口幹、咽痛、口苦、口腔潰瘍。
喝蒲公英水的時候放幾朵菊花吧，有助於人體清熱解毒散熱。
4、蒲公英和玫瑰
適當使用泡水，可以給人體帶來利尿、祛寒、清熱、解毒的功效。但需要註意的是，蒲公英是寒性中藥材，而玫瑰花是溫性的，兩者放在壹起正好可以平衡寒性。
將兩者壹起放入水中，能給身體帶來清熱解毒的功效，同時還能防止苦寒傷胃。其實對於女性朋友來說，如果有月經不調、反復痛經的問題，不妨多喝點，以適應卵巢和子宮功能，玫瑰有助於美容養顏。
5、蒲公英和枸杞
枸杞作為日常生活中常見的保健食品，可以養肝明目。在蒲公英水中加入少許枸杞，可有效緩解陰虛火旺引起的咽痛、口腔潰瘍、牙痛、尿頻、尿急、尿量多等癥狀。
其次，有助於調理虛火癥狀引起的淋巴結腫大、淋巴結核、甲狀腺結節等疾病，有助於消腫散結。二者合在壹起，不僅能補肝陰，清熱解毒，對於長期飲酒的男性，還有助於維護肝功能。
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雖然蒲公英有豐富的藥用價值，但並不是每個人都能喝。
1，正在來月經的女性朋友
蒲公英是寒性食物，女性朋友經期容易痛經。所以不建議正在來月經的女性朋友喝蒲公英茶，否則會造成血瘀，月經出血不止。
2.對蒲公英過敏的人
不過雖然不含高營養價值，但對同裏下肚有幫助。但每個人的體質不同，個別患者可能對蒲公英成分過敏。壹旦誤食，很容易導致蕁麻疹、皮膚瘙癢、刺痛等問題。
3、孕婦朋友
蒲公英作為壹種寒性中藥，只能給身體帶來清熱解毒的功效，但也有促進健康的作用。孕婦朋友在孕期不要擅自服用蒲公英，否則會導致流產，胎動不穩，對胎兒和孕婦健康都會有影響。
4.陽虛體質的人
但作為壹種感冒中草藥，清熱解毒才是它最大的功效。如果壹次性喝多了，很容易導致腹瀉。對於陽虛的人來說，最好不要喝蒲公英水，以免產生其他反作用。
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