碾磨全谷物的配方比例
因為人們越來越關註自己的健康，所以他們更加關註自己的飲食。吃五谷雜糧已經成為壹種時尚，王谷五谷雜糧的配方是最常見的，吃起來也很方便。不同的配方也有不同的效果。如果想安神，可以選擇紅棗、黑芝麻；想生發可以選擇核桃和黑芝麻，但是壹定要長期吃。
1.安神助眠的食療配方:蓮子、芡實、紅棗、黑芝麻。
2.生地烏發食療配方:何首烏、黑豆、核桃、黑芝麻、枸杞子、大麥、芡實。
3.美容食療配方:薏苡仁、銀杏、核桃、黑芝麻、杏仁、茯苓、大棗、葛根。
4、健脾開胃食療配方:山藥、蕎麥、紅棗、大麥。
5、通便排毒減肥法配方:燕麥、蕎麥、山藥、黑芝麻、糙米、葛根。
6.孕婦產前療法處方:南瓜子、核桃、黑芝麻、紅棗、黑米、阿膠。
7.降血壓、血脂、血糖的食療配方:銀杏、蕎麥、燕麥、黑芝麻、大豆、糙米、茯苓、核桃。
8、瘦身減肥法配方:山藥、紅豆、燕麥、糙米、蕎麥、綠豆、黑芝麻。
9、貧血補血食療配方:紅棗、枸杞、黑米、黑芝麻、何首烏、紅豆、阿膠。
10，腎虛補腎食療配方:枸杞、黑豆、何首烏、芡實、南瓜子、核桃、黑芝麻。
11.健腦益智的食療配方:黑芝麻、核桃、南瓜子、銀杏。
12，清熱祛濕食療配方:茯苓、薏苡仁、蓮子。
13、豐胸減肥法配方:木瓜幹、葡萄籽、黃瓜籽。
14、皮膚美白食療配方:葡萄籽、燕麥、麥胚、白芷、茯苓。
15.高血壓的飲食配方:芹菜籽和黃瓜籽。
16，減肥食譜配方:魔芋粉、荷葉粉、冬瓜粉、山藥、山楂幹。