腰痛按摩在哪裏？腰痛按摩哪個部位最快？
按摩方法:1。患者俯臥時，按摩者側身站立，用雙手拇指或掌根自上而下螺旋按壓按摩腿部，反復3-5次。
2.用大拇指拔出腰傷，20-30次。
3.用拇指或肘部輕輕按壓傷口部位2-3分鐘。
疼痛按摩治療腰椎間盤突出癥的臨床表現:疼痛主要在下腰部或腰骶部，較深，不易定位。壹般為鈍痛、刺痛或放射痛，80%的患者大腿外側和大腿內側韌帶有壓痛點。
按摩方法:1。患者俯臥，按摩師站在身旁，用雙手拇指和手掌從肩部沿脊柱兩側太陽膀胱經的路線自上而下摩擦脊柱筋。過承府穴後揉捏，再下到陰門穴，中間過承山穴，重復3次。
2.按摩者雙手交叉，右手向上，左手向下，手掌從第壹胸椎開始，沿督脈向下壓至腰骶部。按壓時，左手在足側稍發力，反復3次，然後用拇指點耀陽關、命門、腎俞、知止、巨秀、環跳、承府、委中。
3.按摩器在腰背部的督脈和太陽腳下的膀胱經上應用自上而下的滾動法，重復三次，重點是下腰部，可重復多次。
以上方法可以舒筋活絡，調和氣血，解除肌肉痙攣，達到祛瘀止痛的目的。
腰椎關節引起的疼痛按摩臨床表現:多處腰痛，尤其是早晨起床後或長時間在某壹位置收緊腰部，自覺腰部僵硬，但活動後癥狀可減輕，腰部活動範圍如常。癥狀不像其他腰痛患者那樣“痛”，打拳後感覺舒服。
按摩方法:1。雙手貼背，上下互換按摩或上下微力按摩，雙手輕握拳，沿脊柱兩側自上而下輕輕拍打，直至骶尾部區域，反復進行。
2.坐著或站著，用手掌和手指自上而下按摩腰部，力度有輕有重，直至局部發熱，再用雙手按摩腰部2-3分鐘，促進腰部血液循環，緩解肌肉僵硬和緊張。
4常見反射區按摩緩解腰痛手部按摩有效穴位:後溪、合谷、淩薇、精靈。
按摩手法:按後溪、合谷各50-100次；捏按淩薇、精靈各50-100次，或用拇指指甲剪按20-30次。
有效反射區:腰椎、骶骨、尾骨、腎臟、腎上腺、腹腔神經叢、膀胱、輸尿管、甲狀腺等。
按摩:按摩腰椎、骶骨、腎臟、腎上腺反射區100-150次；推腹腔叢、輸尿管等反射區各50-100次。
足部按摩的有效穴位:陽陵泉、足三裏、大屯、白胤、委中、成山、昆侖、湧泉。
按摩手法:按摩陽陵泉、足三裏、委中、成山、昆侖30-50次，力度以酸痛為宜。捏大敦、隱各穴30-50次，力度稍大；擦彈簧50-100次，產生空氣感更好。
有效反射區:腎臟、輸尿管、膀胱、內側尾骨、腰椎、胸椎、頸椎等反射區。
按摩手法:按摩骶骨、腰椎、胸椎、頸椎、內尾骨100次；按摩腎臟和膀胱反射區各30-50次，強度適中，以有痛感為宜；輸尿管刮除50-100次；按湧泉穴50-100次，力度稍重。
軀幹按摩有效穴位:腎俞、大腸俞、姚彥、小腸俞、膀胱俞、中俞、天樞等。
按摩手法:1。按壓腰部腎俞、大腸俞、姚彥、小腸俞、膀胱俞30-50次，用力輕柔平穩。腎俞穴是緩解腰疼、增強體力的重要穴位，應反復按壓，避免用力過猛；膀胱經能促進血液循環，對虛寒型腰痛有效。2.按摩腹部，中脘和舒天各30-50次，力度要輕。