40歲中年男性健康秘方
40歲以後，是男人養家糊口的關鍵時期。堅持三不可碰，他們就能健康長壽。這三個不碰分為不良行為，壞脾氣，垃圾食品。
人到四十應該知道點什麽，不要有壹些不好的行為。人到中年要活得明白。他們不應該像孩子壹樣任性，什麽都不懂，所以才會過著幼稚的生活。有壹些不良行為是絕對不能碰的，比如賭博、婚外情、抽煙喝酒等等。這些行為壹定不能做。有些人明明中年身體不好，卻喜歡穿得很少，經常生病，因為不註意保護身體。賭博和婚外情，這些都是不健康的行為，絕對不能允許。吸煙和喝酒對健康沒有好處。事實證明，很多疾病都是因為經常抽煙喝酒引起的，所以壹定要適度。
垃圾食品不碰很多人喜歡重口味，喜歡吃壹些油炸食品，喜歡吃壹些大魚大肉，有些人喜歡吃辣的，有些人喜歡吃發黴發臭的。雖然尊重個人口味，但也要從保護身體健康的角度考慮。不要碰壹些垃圾食品。這是人到中年保持健康和生命的關鍵。他們不能像年輕時那樣任性了。要改掉壹些不良的生活行為，不要吃那些對人身體不好的食物。
人到中年，脾氣不好的也摸不到青春的旺盛。他們經常發脾氣，願意和別人打架。這都是因為他們年輕。如果他們人到中年還這樣，我不知道是忍受自己的個性，還是做壹些沖動的事情。我覺得這是個人修養的問題。人到中年，要學會忍耐。寬容大度是養生之道。引火燒身就是發脾氣，用別人的錯誤來懲罰自己，然後損害自己的健康就得不償失了。
人到中年，要心平氣和，學會冷靜看待問題，冷靜生活。這是中年人很好的生活狀態。我們每壹個人都應該這樣，平平淡淡，悠然自得才是真的。