邱淑貞的女兒沈約最近拍了壹張照片，她的妝容完美無瑕。明星如何保養自己？
女明星真的是壹個體質特別的群體。顯然他們拍戲的時候太累了。他們日夜顛倒，暴露在寒冷中，但他們的臉總是在線。很多明星其實身體都很好。主要原因如下:
首先，明星問壹個營養師。
曾經看過壹個國際知名的模特，家裏專門請了壹個營養師。每天給我發營養包，每天測量身體狀況，制定相應的飲食。這麽誇張的做法很多人都做不到吧？也有很多明星平時做美容。
第二，明星只是看起來光鮮亮麗。
鏡頭前的明星，化著濃妝，打著燈光，做著發型。後來我也修圖了，展現了最好的狀態，看起來自然又好看。其實鏡頭前幾分鐘，別人可能拍幾個小時。我們時不時的整理衣服和發型，我們看到最美的瞬間，很多瞬間組成了我們看到的。
第三，堅持防曬護膚
要知道紫外線對皮膚的傷害是不可挽回的，所以明星們特別註意這壹點。短時間內妳可能看不出問題，但是時間長了，曬斑會慢慢浮現在臉上。
第四，堅持面膜。
敷面膜應該是很多名人堅持的護膚方法。雖然不會像葉凡那樣天天敷，但是定期敷面膜還是有很好的補水效果的，可以讓皮膚保持壹個比較滋潤的狀態！
第五，保持良好的心態
其實皮膚好也跟心情好有關。當妳心情好，沒有壓力的時候，妳的皮膚會比平時更亮。工作壓力大的時候，可以多聽聽音樂，晚上用精油洗澡，盡可能放松。
六、喝保健茶
很多明星都提到喝保健茶，比如玫瑰紅棗茶、羅漢果、黃瓜汁等。還可以在茶裏加壹些蜂蜜黃瓜汁，有清火保濕的作用，再加點美白，感覺氣色看起來很好。