太極拳是無氧運動嗎？為什麽打太極拳只會頭上出汗？
太極拳是壹種養生運動，能疏通經絡，活血化瘀。每天早上，經常可以看到中老年人在公園裏練習太極拳晨練。現在太極拳作為壹門大學生體育課越來越受歡迎。
太極拳是無氧的嗎？
太極拳不是無氧運動，而是典型的有氧運動。
太極拳動作緩慢，強度和節奏較低，可長時間不間斷練習。在整個練拳過程中，氧氣可以充分供應，有氧代謝主導身體，所以太極拳是有氧運動。
太極拳為什麽只在頭上出汗？
頭部愛出汗與陰虛或陽虛氣虛有關，有些人與濕熱或肝熱、植物神經紊亂、缺鈣、結核、甲亢有關，可配合中醫辨證用藥治療。？
汗出局限於頭部，多為上焦邪熱或中焦濕熱郁蒸所致，多為陽明熱和濕熱證所致。如果是大病之後，或者老人氣喘籲籲，大汗淋漓，那多半是虛。比如大病末期額頭突然大量出汗，就是陰虛上行，陰虛不能附陽，陰津隨氣脫的危險征兆。
太極拳頭部出汗後需要註意什麽？
太極傳不碰冷的東西打完之後頭是汗，身上是熱的。此時，壹小時內不宜喝涼水、摸冷的東西。不宜觸摸冰塊、水管等冰冷的東西。？
不要洗完澡馬上吹幹。頭部出汗後千萬不要洗頭或吹冷氣。這很不好！很容易感冒頭疼！這時，出汗後用幹毛巾擦幹頭部才是正確的做法。？
補充水分。頭部出汗後，特別是大量出汗後，如果水分流失，要及時補充水分，但不能馬上大量飲水。可以先喝壹小杯水，然後隔壹段時間喝幾小杯。
汗太極傳好嗎？
打太極拳時出汗對身體最好。？
正常情況下打太極拳出汗，有疏通毛孔經絡的作用，有助於血氣暢通。身體部位出汗是該部位氣血通暢的表現。此時，體內的病原體和毒素可以因為汗腺毛孔的張開而被排除體外。隨著拳法的提高，拳法動作越來越流暢熟練，體內的血液循環和排毒質量也隨之提高，汗水也開始由黏變稀，由鹹變淡。但如果是身體自汗引起的，就不能有這種效果。自汗是出汗的壹種，屬於身體的異常出汗，是壹種身體疾病。不管妳打不打太極拳，這種情況都是很容易出汗的。