四季保健茶配方大全

1.春季保健茶配方:薄荷綠茶

成分:綠茶，薄荷葉

做法:將綠茶葉和薄荷葉混合，用熱水沖泡。綠茶具有清熱解毒、提神醒腦的作用，而薄荷可以緩解腸胃不適，幫助消化。

2.夏季保健茶配方:檸檬薄荷茶

配料:檸檬片、薄荷葉和綠茶。

做法:將檸檬片、薄荷葉和綠茶混合，用熱水沖泡。檸檬含有豐富的維生素C和抗氧化劑，能保持皮膚彈性和美白效果；薄荷能撫慰身體，提神醒腦，消暑解暑；綠茶可以幫助排毒減肥。

3.秋季保健茶配方:桂花紅棗茶

配料:桂花、紅棗、紅茶。

做法:將桂花、紅棗、紅茶混合，用熱水沖泡。桂花能提高人體免疫力，滋補身體；大棗能補氣養血，保持皮膚健康；紅茶葉可以降低膽固醇，增強骨骼健康。

4.冬季保健茶配方:姜茶

配料:姜、紅糖、熱水。

做法:生姜切片，加入熱水和紅糖，煮沸後飲用。姜茶可以溫暖身體，促進血液循環，緩解感冒癥狀；紅糖可以補氣血，預防感冒。