胃不好可以吃黃瓜籽和生菜籽嗎？

黃瓜籽有補鈣、正骨、壯骨、強身的作用，而生菜籽有舒筋活血的作用，兩者對骨質疏松都有幫助。

骨質疏松和風濕性骨病是老年人的常見病，尤其是在東北地區。冬天來了，天寒地凍，積雪薄冰導致道路不暢，對老人是極大的考驗。所以這個時候老年人更要註意補鈣，藥補不如食補。飲食養生既能調理身體，又能補鈣，無任何毒副作用。因此，老年人應常吃黃瓜籽和生菜籽，以補充鈣質，改善骨質疏松癥狀。