喝菊花茶有什麽好處和壞處？

喝菊花茶的好處:

1，醒腦明目:菊花含有豐富的維生素A，是維持眼睛健康的重要物質。經常喝菊花茶可以使人頭腦清醒，眼睛明亮，對肝火過盛引起的眼睛幹澀有很好的效果，尤其是對電腦工作者。

2、清潔滋潤皮膚:多喝茶可以加速體液循環，促進新陳代謝，清除皮膚排泄物，使皮膚清潔滋潤。

3、降低血清膽固醇，防治心腦血管疾病:菊花具有顯著的擴張冠狀動脈、增加冠脈流量、降低血清膽固醇的作用，對防治心腦血管疾病有顯著作用。

喝菊花茶的壞處:

1.菊花是寒性藥材，尤其是黃菊花和野菊花。如果單獨吃，容易傷脾，必然會腹瀉。所以壹般建議，如果想泡菊花茶喝，最好選擇藥性相對溫和的杭白菊。

2.人體受陽氣引導，長期吃冷食會損傷陽氣。因此，不建議每天或長期飲用菊花茶。尤其是虛寒體質、脾胃虛弱的人，喝菊花茶出現腹瀉等不適的概率會更高，所以不適合喝菊花茶。

擴展數據:

因為菊花性寒，可以選擇壹些相對溫熱的藥材，比如桂圓、枸杞等。根據飲用者的體質和癥狀不同，選用的藥材也會有所不同。

中醫講究因時養生，所以劉浩主任指出，喝菊花茶也有季節之分，秋天喝比較好，重在休眠，藏精。這個時候喝菊花茶效果會更好。

至於冬天，冬天的重點是補腎，腎主藏。這個時候喝菊花茶可能不太好，但要選擇其他重藥材泡茶，比如百合、姜黃。

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