吃什麽修復胃黏膜
1，羊肉
羊肉是溫熱的。冬季常吃羊肉，不僅能增加人體熱量，抵禦寒冷，還能增加消化酶，保護胃壁，修復胃黏膜，幫助脾胃消化，起到抗衰老的作用。
2.猴頭菇
猴頭菇自古被譽為“養胃之寶”。據《本草綱目》記載，猴頭菇性平味甘，有益五臟、胃腸道、助消化。
3.蛋
蛋黃中含有大量的卵磷脂和腦磷脂，對胃黏膜有很強的保護作用。雞蛋的制作方法很多，有荷包蛋、水煮蛋等，但為了保護胃腸黏膜，最好多吃雞蛋湯。
4.紅茶
紅茶不僅不會傷胃，還能養胃。經常喝加糖加奶的紅茶，可以消炎，保護胃黏膜，對治療潰瘍也有壹定效果。紅茶不適合冷喝，因為會影響暖胃的效果，還可能因為放置時間過長而降低營養成分。
5.蜂蜜
含有葡萄糖、果糖、有機酸、酵母、維生素、微量元素等營養成分，對胃黏膜潰瘍面有保護作用。
6?活謂詞:改善胃腸功能(對胃黏膜有輔助保護作用)
二:建議平時養成良好的習慣，不要依賴藥物。
1，不要暴飲暴食。
吃飯的時候，不能暴飲暴食。暴飲暴食或饑餓會增加胃的負擔，導致胃黏膜損傷。妳應該吃七八分飽。如果可能的話最好在上午和下午補充壹些零食，這樣就不會太餓了。
2.多吃羊肉配其他肉類。
羊肉比較嫩，屬於溫性食物。營養價值高，吃火鍋的時候多吃羊肉，可以暖脾胃，讓胃感到溫暖舒適。現在羊肉摻假，吃火鍋要選擇品牌店，防止吃到假羊肉。
3.適量吃酸性和辛辣食物。
過度的忌口和辛辣食物會對胃黏膜造成很大的傷害，所以這類食物要適量食用，不能貪吃，尤其是腸胃不好的人，忌口和辛辣食物要少吃。
4.不要長時間喝大量烈性酒。
烈性酒對胃粘膜有很大的刺激性。如果喝多了，對胃黏膜的損傷會持續下去，胃黏膜得不到及時修復，慢慢就會出現胃病。
5、多吃養胃粥
小米、南瓜等養胃粥可以保護腸胃。所以平時要多喝。
6.不要急躁。
煩躁易怒會導致身體幾個器官運轉不正常，血管會堵塞，腸胃也會受到影響。所以，想要保護胃，保護胃黏膜，就要保持好心情。