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如何讓酒糟粥好吃

今天我要分享壹款紅薯小米酒粥,裏面有酒糟等幾種最適合千年後食用的食材。每年沿海和西南各省到了千禧年,都會喝壹些自制的酒糟,叫做“白露米酒”。在北方,當千禧年進入秋季時,他們會經常吃紅薯來調節腸胃,減少胃酸。小米粥是秋季潤燥的上等食材,有清熱解渴的功效,食材搭配。

紅薯小米發酵粥

用料:小米、紅薯、米酒、幹菊花、小湯圓、紅棗、冰糖。

第壹步:先把食材處理好,小米簡單沖洗壹下,撇去浮起來的壞的,泡在水裏備用。三個人煮壹碗粥大概要半碗。紅薯去皮後切成滾刀塊,紅棗切段,幹菊花泡水,秋天吃點菊花,可以祛火潤肺,潤喉,煮粥的時候加點,粥的味道會變得很香。

第二步:先把小米粥煮好,小米單獨放入鍋中,這樣煮的更好,開花更快。加入足夠的清水,水和小米的比例約為1:15。大火燒開後,蓋上鍋蓋繼續小火煮10分鐘左右,米湯會變得粘稠,幾乎開花。

第三步:將滾刀切好的紅薯加入煮好的小米粥中,蓋上鍋蓋,繼續燉10分鐘。紅薯可以切成小塊,方便烹飪。

第四步:紅薯快熟時,將半碗酒和適量小湯圓倒入鍋中,燉5分鐘。註意控制火候。湯圓煮粥很容易。不要在鍋裏煮餡料。

第五步:最後加入泡好的紅棗、菊花、冰糖,放入鍋中攪拌,燉5分鐘,壹鍋益肺潤燥養人的紅薯小米酒粥就熟了。