足浴能改善睡眠嗎？足浴有十大好處。
足浴的歷史？
古人說早上把包包包在水裏，睡前包在水裏，活到100歲也不奇怪。
在中國的歷史長河中，有很多名人靠足浴養生的故事:唐朝美女楊貴妃，經常靠足浴美容；宋代大文豪蘇東坡每天晚上都用足浴來健身。清代名臣曾國藩把讀書、早起、足浴保健作為自己人生的三大成就。近代北京名醫史晉謨也曾每晚用辣椒水泡腳養生。可見足浴在中國保健史上的重要地位。
有句流行的話:富人吃藥，窮人洗腳，足浴保健在今天更為普遍。
雖然中國文明史經歷了幾千年的演變，但中國傳統保健技術的這壹精髓並沒有被人們拋棄。相反，它不僅得到了繼承，而且有了很大的發展。今天，它仍然是壹種流行的保健方法。隨著藥物副作用的增加和藥源性疾病的出現，越來越多的人提倡自然保健法。足浴療法作為壹種綠色療法，因其操作簡單、方便舒適、效果顯著而在南北廣為流傳。遍布大街小巷的足浴屋，就是足浴保健功效的最好佐證。但隨著足浴房本身的不規範，以及省市、經濟、衛生的考慮，更多的人購買專業的家用足浴器、足浴沙發、足浴藥材等。，並在家裏照顧好自己。足浴已經進入家庭時代，逐漸成為人們(。
足浴能改善睡眠？
足部存在大量的神經末梢和毛細血管。神經和毛細血管在熱水泡腳的輕度刺激下，可對大腦皮層產生溫熱刺激反射，從而抑制大腦皮層主交感神經的興奮性，提高副交感神經的興奮性，恢復人體的安靜休息狀態，達到改善睡眠的目的。
足浴的十大好處:
1，強身健體，延年益壽。
2、防治神經衰弱和失眠。
3.高血壓的預防和治療。
4.類風濕性關節炎的預防和治療。
5、防止腿腳麻木。
6.糖尿病的預防和治療。
7、防治感冒，祛寒暖身。
8、美容減肥。
9、防治腦出血和腦血栓。
10，消除疲勞，放松心情。
足浴對很多疾病的治療都有很好的輔助作用。人們常說富人吃補藥，窮人泡腳，可見腳在人體中的重要性是非常大的。足浴也是很有講究的，壹定要把腳泡在水裏，足浴容器壹定要夠深，熱量要足，材質要安全好用，家裏日常常用:磁性足浴盆屬於醫療用品領域，解決了現有足浴盆結構復雜，成本高，永磁體位置不合適的問題。它由壹個盆和永久磁鐵組成。關鍵是盆底有兩個凸起，大小形狀和腳底差不多。每個足形凸臺中間有壹個圓形凸起，多個永磁體嵌在其中。水池的深度超過160毫米。註射40-50度的熱水，刺激足部反射區，促進人體血液循環，調節內分泌系統，增強人體器官功能，達到防病治病的保健效果。同時熱水刺激會加速足部微循環，打開毛孔。在此基礎上，足浴盆的磁力線可以很容易地穿透並作用於足部的重要穴位和器官投射區，調節全身的臟腑功能，使我們的足部得到充分的健康。