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磁療棒按摩和傳統按摩有什麽區別?

按摩保健逐漸成為大家治病防病的壹種方式。然而,人們對按摩保健有很多誤解。稍有不慎就會對我們的皮膚和軟組織造成損傷,嚴重時甚至會傷及神經和骨骼,甚至會使人癱瘓或死亡。所以,按摩前壹定要先了解按摩養生的誤區。

按摩力度要合適。很多時候,我們覺得必須要有痛苦才能達到效果。有些患者會選擇手很有力的按摩師,即使有刺痛感或難以忍受的疼痛,也是正常的。這是對按摩養生的壹大誤解。適當的按摩手法和力度可以適度刺激身體。按摩時感到疼痛,按摩後最好能使人感到舒適和放松。

足部穴位不可隨意按壓。腳底有很多穴位,隨意按壓容易傷害身體,這也是必須了解的按摩養生誤區。腳上有60多個穴位,如心、肝、腎、胃、脾、眼等。,而且我們的腳底也有相應的反射區。按摩時,適當的手法和力度可以刺激反射區,緩解身體不適。壹旦按摩手法不對,就會影響健康。專業醫生需要通過觀察和觸摸腳底來判斷相應反射區的健康狀況。

按摩時間和頻率要適中。過度按摩會導致耐受。我們要根據身體的神經特征和承受能力來調整,不要按太久。我們的身體對刺激有耐受力,過度刺激會適得其反,傷害關節和軟組織。按摩太久容易讓妳緊張。另外,也不能認為按摩次數越多越好。神經受到過度刺激,容易引起疲勞,身體調節經絡的能力會降低,從而影響保健效果。

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