女性氣血養生

1，建議在外面敷艾絨嗎？附？溫暖？宮殿？面霜可以排除體內毒素，恢復妳的健康容顏，再配合壹些日常飲食；

2、調理氣血:蓮藕配玫瑰花

蓮藕含有豐富的維生素C、多酚和過氧化物酶，可以清理體內的垃圾。中醫認為，生藕涼血生津，熟藕補脾補血。蓮藕最好的吃法是煮著吃或者用它來調粥，可以起到行氣通氣的作用。

3、用玫瑰水:直接將玫瑰花蕾加入開水中，每次5粒左右，浸泡約10分鐘即可飲用。玫瑰屬於肝經，女性的乳房和生殖器都屬於肝經的壹部分，所以玫瑰水可以幫助身體調理氣血。

4、腎同源:核桃配韭菜

韭菜營養豐富，含有蛋白質、糖、脂肪、維生素、礦物質和硫化物。不僅好吃，還是治病的良藥。

用核桃:核桃仁能補腎、強筋骨、補肉、澀皮膚，所以腎虛遺精的人最適合吃。

炒韭菜仁好吃，容易做。首先將核桃去皮，韭菜洗凈晾幹備用。壹般韭菜根的紫色味道會更濃郁。鍋裏放壹點底油。油溫到六成熱時，滑入核桃仁，用小火煎成黃色，韭菜切段，壹起翻炒幾下，加入少許鹽和雞精後出鍋。

5、冷暖互補:海鮮配桂花酒

海鮮類產品中，除了魚蝦鮑魚，少數是溫性的，大部分是寒性的，如蟹、蛤、牡蠣等。所以螃蟹之類的海鮮不宜多吃。

6、配桂花酒:桂花性溫，無論是煎湯、泡茶，還是泡酒，都有暖胃散寒的功效，可以幫助驅散胃中的寒氣，達到止痛的效果。中醫常用它來治療胃寒腹痛，所以吃完海鮮再配壹杯溫熱的桂花酒是個不錯的選擇。此外，冬季天氣寒冷時，寒性體質的女性會感到胃部不適，尤其是脾胃虛寒的女性。他們可以從藥店買桂花，做成桂花茶喝。