比如舉啞鈴等。打完狂犬疫苗可以運動嗎？
1.狂犬病疫苗禁忌和劇烈運動的歷史演變。
事實上，狂犬疫苗的產品說明書中提到了很多禁忌。在我國1980之前，狂犬疫苗是用動物腦組織生產的，註射次數多，劑量大。再加上當時的疫苗沒有經過提純，含有大量雜質，所以副作用很大，飲酒和劇烈運動可能會加重副作用。所以當時的疫苗說明書明確規定:“不飲酒、不飲濃茶、不吃刺激性食物，避免受涼或劇烈運動或勞動”(引自60)隨著技術的發展，現在的狂犬病疫苗都是細胞培養，濃縮純化，不良反應率大大降低。但是藥典2015和部分廠家說明書仍然延續了之前的內容，雖然沒有實驗依據表明目前使用的狂犬病疫苗在飲食和運動上應該保留上述禁忌。
2.國外的狂犬病疫苗沒有飲食和運動禁忌。
另壹種解釋這個問題的方法是，在國外生產的狂犬病疫苗的說明書中沒有這樣的禁忌(唯壹提到的禁忌是“接種疫苗期間應避免使用免疫抑制劑和抗瘧藥”)。在世衛組織有關狂犬病的文獻中，在飲食和運動方面從來沒有任何禁忌。所以我們可以認為這些飲食和運動的禁忌是沒有必要的。
3.中國文化積累的原因
另外，忌口吃藥是中醫的“常識”，已經深入人心。壹般認為，只要使用藥物，人們就應該始終註意自己的飲食。中藥壹般通過消化道吸收，飲食不當會影響其吸收和排泄，這是有科學道理的；而現代生物制品在用藥方式、藥理作用、代謝途徑等方面都與中藥有著本質的不同，在飲食上沒有必要關註。
4.如何看待飲食和運動禁忌
狂犬疫苗接種後我們可以遵守這些飲食和運動禁忌，但不必太在意。喝濃茶對身體不好，所以不僅是免疫期，平時也不喝，吃得清淡，不劇烈運動，對身體好。但如果我們壹直在喝酒，或吃火鍋和辣椒，或做劇烈運動，就沒有必要擔心。這些東西不會造成免疫失敗，我們打完疫苗就可以過正常人的生活了。