練書法對身體好嗎？
書法具有廣泛的實用性。學習書法最基本的活動是寫字，寫字的首要目的是記東西，交流感情。最起碼的要求就是把字寫得規範、工整、清晰，讓人願意接受。如果把字寫得亂七八糟，甚至隨意造字，讀者解讀了“天書”，認不出來，就失去了它的實用價值。
在當今競爭日益激烈的社會，文筆優美，無論是在學習、工作還是生活中，都會給人留下好印象，增強自信心。
第二，書法可以修身養性。
學習書法可以使人“靜”，培養人的專註力、細心、耐心、毅力等優秀品質，從而提高人的綜合素質，這是其他學科無法替代的。俗話說:靜而致遠，靜而生智。
當壹個人的心靈處於寧靜狀態時，他的思維質量和效率是最高的；反之，則是浮躁、迷茫或語無倫次。現在社會生活節奏越來越快，但人們普遍浮躁，粗心大意，缺乏耐心和毅力。通過書法，可以彌補。
第三，書法可以陶冶情操。
書法的內在規律決定了學書的嚴肅性。這就要求學習者必須有良好的心理狀態，以高度的學習熱情和真誠的態度對待他們；必須勤奮不懈；要加強自身修養，拓寬意境；我們必須豐富我們的知識，從過去中學習，否則我們將壹事無成。
第四，書法有益健康。
書法藝術不僅能給人以美的享受，也是壹種有效的保健方法。醫學專家的研究結論顯示，書法在20種能讓人長壽的職業中排名第壹。
寫作可以祛病強身。古人雲:“文以養心，君子多病。”寫作是壹種高雅的藝術愛好，能讓人在寫作中獲得樂趣。人在寫作時“不去想情緒、得失、榮辱，沒有煩惱和疲勞”，使身體和精神得到放松，對身體起到調節和修復的作用，可以延緩或延緩大腦的衰老。
“寫書可以養氣助氣。”練字的時候，千萬不要起疑心，發動全身，發力到底，記在紙上，抒胸，放松。這樣對人的心理和身體方面都有壹定的調節和鍛煉作用。久而久之，能讓人神清氣爽，生活無病。即使不幸得病，也可以練字，越養心，越得病，越長壽。古往今來，書法能使人健康長壽，而不只是虛度年華。
擴展數據:
書法作為壹門藝術，確實對人的健康長壽有壹定的作用。歷代著名書法家的年代就是壹個很好的例子。“人活七十歲，但歷代書法家很多都活了七八十歲，甚至八九十歲。
比如唐朝的劉公權87歲，歐陽詢84歲，虞世南80歲。七十九歲，八十壹歲，七十四歲，八十九歲，八十五歲，梁九十二歲，翁同龢八十五歲，包八十歲，何七十四歲，依此類推。可見，練字確實有助於人的健康。
書法與養生的這種奇妙關系，也可以從“練”的角度來解釋。其實寫字時的坐姿就是氣功所說的“坐”。
如果壹個人每天能堅持坐壹會兒，就能達到意念導氣、精神振奮、意念駐腹、呼吸順暢、身心協調的目的，就像練氣功壹樣。這樣堅持下去，對身心都有好處！少生病，健康快樂，長壽。
書法是中國五千年傳統文化藝術發展中最經典的民族符號。它是壹種用毛筆書寫漢字的藝術形式，具有審美慣性。
書法堪稱中國“第四宗教”，吸引力強，儀式感強，公眾參與性強。所以五千多年來，各個時期最重要的人物是王羲之、顏真卿、黃庭堅、米芾、趙孟頫、朱允明、王鐸、毛澤東。
在技法上，講究書寫、用筆、點畫、結構、水墨畫、構圖，與我國傳統繪畫、篆刻關系密切。從表面意義上看，書法是指書寫的法度。在生活中，書法壹詞有以下含義。壹是某壹文字作品的代詞或所有文字作品的統稱；第二，壹個藝術範疇壹般指書寫漢字的藝術。
康有為在《易洸周爽談》中說:“唐嫣構，宋商趣”，這說明唐代對法度的追求是最高最嚴謹的，唐代書法的成就也是書法史上最高的。
參考資料:
百度百科-書法