初中生早餐食譜大全及其實踐
中學生的早餐食譜如下:
(1)肉末豆沙包芹菜豆腐幹粥。
1.肉末粥:粳米、糯米、肉末、菠菜、胡蘿蔔。
2、豆沙包:面粉、紅豆沙、果脯、豬油。
3、芹菜豆腐幹:芹菜、豆腐幹、茭白絲、香菇。
(2)燕麥粥、蔬菜肉包子、什錦鹹菜。
1，燕麥片:燕麥片，火腿絲，胡蘿蔔粉，香菜。
蔬菜肉包:面粉、肉末、酸菜、豆腐幹、香菇。
2、什錦泡菜:大白菜、榨菜、黃瓜、辣椒等。
(3)黑棗粥，鮮肉包子，菊苣幹，竹筒豆幹。
1、黑棗粥:粳米、糯米、瑪雅棗、核桃。
2、鮮肉籠:面粉、肉末、冬筍、香菇。
3、菊苣筍幹:菊苣筍、豆腐幹、胡蘿蔔、香菇。