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豆漿做法和配方的比例是多少?

自從家裏買了豆漿機,每天都在研究各種豆漿配方。這幾年來,我積累了上百個菜譜。今天給大家分享30個全家人都愛的組合,營養均衡,味道無敵。我們家喝了5年了,大家身體都棒棒的!

我花了壹天時間給大家整理出來。食譜很多,朋友可以放在壹邊慢慢做。

壹、清香可口的豆漿,經典配方!

材料:70克大豆,1200毫升水。

做法:將黃豆浸泡6小時以上,然後倒入豆漿機中,加水,按下啟動鍵。

二、花生紅棗豆漿

材料:黃豆50g,花生40g,紅棗8-10,牛奶200-300ml,水註入到1100ml豆漿機的水位;

做法:黃豆泡壹晚,花生紅棗打碎。所有食材準備好後,壹起放入豆漿機,加入牛奶和水,按下五粒豆漿鍵。

三、紅棗米潤豆漿(非常好吃!厚而柔滑))

材料:黃豆30克,糯米50克,去皮紅棗1000毫升,純凈水1000毫升;

做法:將黃豆、糯米、紅棗倒入豆漿機中(最晚泡壹晚,口感會更好),然後倒入清水,按下“米潤豆漿”按鈕。

四、五豆紅棗補脾豆漿

材料:黃豆26g,黑豆9g,綠豆9g,豌豆9g,花生9g,去殼紅棗10?克,水適量;

做法:將除紅棗外的其他食材浸泡至少6小時,加入適量的水,打開電源十幾分鐘。

五、美容芝麻黑豆漿

材料:黑豆50g,核桃6個,紅棗9個,黑芝麻30g,水1000ml。

做法:將黑豆浸泡至少4小時,與其他食材壹起倒入豆漿機,倒入清水,啟動豆漿流程,煮出黑豆漿。

第六,紅棗枸杞豆漿

材料:黃豆70g,紅棗15,桂圓幹8個,枸杞1茶匙,水約1100ml;

做法:將黃豆浸泡壹晚,與去核的紅棗、桂圓、枸杞壹起倒入豆漿機,倒入清水,啟動豆漿程序。

七、花生豆漿

材料:花生30克,大豆40克,清水1200毫升。

做法:將大豆、花生浸泡至少6小時,倒入炒幹機,倒入清水,啟動豆漿機程序10分鐘。

八、五色夏日豆漿

材料:綠豆30g,紅豆30g,大豆30g,薏米10g,燕麥片10g。

做法:將綠豆、紅豆、黃豆浸泡壹晚,然後將準備好的食材全部倒入豆漿機中,加入適量不超過水線的水,按下粒鍵。

九、核桃杏仁露

材料:核桃仁50g,杏仁50g,水適量,蜂蜜適量;

做法:將核桃、杏仁洗凈後倒入豆漿機中,加入適量的水,選擇豆幹,加入適量的蜂蜜即可開始飲用。

十、百合蓮子青豆漿

材料:幹綠豆1/2杯,幹百合1/3杯,蓮子5粒。

怎麽做:提前泡好綠豆,百合蓮子用熱水泡好,倒入豆漿機,加水至上下水位,按下“五谷豆漿”按鈕十分鐘。

十壹、栗子燕麥豆漿

材料:大豆60克、板栗50克、燕麥20克、800毫升;水;

做法:將黃豆提前浸泡壹夜,然後和切好的栗子、燕麥壹起倒入豆漿機中,加水,啟動五谷按鈕。

十二、棗蓮子漿

材料:紅棗1/3杯,蓮子肉1/3杯,黃豆1杯,糖1杯,水適量。

方法:將黃豆提前浸泡壹晚,直到蓮子變軟。和其他食材壹起倒入豆漿機,加水,啟動豆漿機。

十三、紅豆薏米豆漿

配料:紅豆半量杯,薏米半量杯,水1200ml;

做法:將紅豆、薏米洗凈浸泡壹晚,倒入豆漿機中,加入清水,濃縮五谷功能加倍。

14.堅果芝麻豆漿(促進新陳代謝和通便)

材料:黃豆壹杯,白芝麻,松子,瓜子,燕麥片。

做法:將黃豆提前浸泡壹晚,與其他食材壹起倒入豆漿機中,加入適量的水。只要按下開始按鈕。

十五、枸杞核桃豆漿

材料:黃豆50克,核桃25克,枸杞5克,純凈水1000 ml。

做法:所有食材準備好後,倒入豆漿機中(最好浸泡6小時以上),加水,按“富纖維豆漿”。

十六、幹姜紅棗豆漿(安神、活血、抗衰老)

配料:大豆、紅棗、幹姜、大米、燕麥片;

做法:黃豆提前泡壹晚。所有食材洗幹凈後,倒入豆漿機,按下開始鍵。

十七、益智豆漿

材料:黃豆55g,核桃仁10g,熟黑芝麻5g,水1200ml;

做法:將黃豆提前浸泡壹晚,連同其他設備壹起倒入豆漿機中,加入清水,開動機器。

18.南瓜豆漿(促進血液循環,保護眼睛,提高視力)

材料:南瓜1/3杯,黃豆半杯,適量水和糖;

做法:將黃豆提前壹晚泡好,南瓜洗凈去皮切塊,然後壹起放入豆漿機中,加入足夠的水(加水量根據每個人的喜好而定),選擇五谷豆漿/濕豆/幹豆豆漿的功能。

19.壹種消暑降火的綠豆奶

材料:綠豆70g,純凈水1000g,糖適量(我不加糖)。

做法:將綠豆提前浸泡壹晚,倒入豆漿機的桶中,加水,啟動五谷豆漿的功能。

二十、黑豆紅棗豆漿(對頭發有好處)

材料:黑豆80克,紅棗25克。黑豆提前泡壹晚上,和紅棗壹起倒入豆漿機,加點水,按下啟動鍵。

二十壹、紫薯豆漿(濃濃的紫薯味超贊)

材料:紫薯140g,黃豆60g(提前泡壹晚上),壹塊倒入豆漿機中,加入適量的水,按下開始鍵。

二十二、百合蓮子豆漿

配料:百合1/3杯,黃色1/2杯,蓮子10,水1200ml;

做法:將所有食材提前浸泡壹晚,倒入豆漿機中,加水,開啟打漿功能。

二十三、核桃花生奶

材料:生核桃6個,花生壹把,鮮奶4袋;

做法:將牛奶、花生、碎核桃放入豆漿機,剛好到最低水位。按下雙濃豆漿按鈕。

二十四、黑米薏米豆漿

材料:黑米25g,薏米25g,水1000g;

做法:將食材提前浸泡,倒入豆漿機,加水,選擇幹豆漿功能,點擊開始按鈕,等待豆漿。

二十五、蓮子山藥豆漿(健脾和胃)

材料:黃豆50g,蓮子(鮮)20g,鮮山藥30g,清水800 ml,白糖適量;

做法:黃豆提前泡發,蓮子去核,山藥去皮切丁。將所有食材倒入豆漿機,加水,選擇豆漿功能,開始。

二十六、保濕田園豆漿

材料:幹黃豆50克,胡蘿蔔150克,鮮玉米粒50克,鐵棍山藥50克,糖適量;

做法:黃豆提前泡壹晚,山藥、胡蘿蔔洗凈去皮,切成小塊,新鮮玉米取玉米粒,然後將所有食材壹起放入豆漿機,加水至豆漿機刻度線1100ml。按功能鍵就行了。

二十七、花生紅棗血豆漿

材料:黃豆60g,花生20g,紅棗8g,小米20g,冰糖15g,水900-1000g;

做法:所有食材洗幹凈後,將黃豆浸泡壹晚,然後壹起倒入豆漿機中,加水,選擇全谷物豆漿,直到做好。

二十八、美味可口的胡蘿蔔奶昔

材料:胡蘿蔔1根,純牛奶250g

做法:胡蘿蔔切片放鍋裏蒸熟,然後和牛奶壹起倒入豆漿機。選擇粗磨豆機並按下“開始”按鈕。

二十九、冰糖雪梨豆漿

材料:黃豆幹70g,雪梨1,冰糖20g,水適量;

做法:黃豆提前泡壹晚,雪梨去皮去核,切成小塊,和其他食材壹起倒入豆漿機,加水至最高線,選擇幹豆模式。

三十、長壽豆漿

原料:大豆、黑豆、綠豆、豌豆、花生,比例為1:1:1:1:1。

做法:將所有食材混合在壹起,倒入豆漿機中,加水,提前浸泡壹晚,然後啟動豆漿機功能鍵。