高血壓患者春季應該註意什麽？
春天的氣候變化是四季中最無常的，天氣忽冷忽熱，最容易引起血管的突然收縮。高血壓患者在春天同樣危險。對於適應性差的高血壓人群，要特別註意氣候變化，做好全方位預防，遠離心血管疾病的突然襲擊。因此，在春季，高血壓患者應特別註意以下幾點:
1，春季註意養肝
高血壓患者由於長期服藥，難免會有不同程度的肝臟損害，因此高血壓患者應多吃新鮮水果和蔬菜，以達到營養平衡；因為很多地區空氣質量不太好，霧霾嚴重，高血壓患者出門壹定要做好防護，避免呼吸道疾病；飲食以清淡為主，選擇瓜菜，保證身體水分；水溫適中的洗水，避免濃茶；保持放松，避免長期精神緊張，減少思考。
2.加強鍛煉
春季室外氣溫上升，適合加強戶外體育鍛煉。高血壓患者可以去戶外散步，呼吸新鮮空氣，加快身體新陳代謝，增強身體免疫力。
3.春季預防“春寒”
2月底3月初，氣溫通常上升很快，但在4月前後突然下降，溫差可高達10度；老年高血壓患者和調節能力差的高血壓患者，春季宜適度遮蓋，原則是“抓兩頭，取中間”:戴帽子護腦，穿背心，寬松鞋襪護腳；
4、清淡飲食
俗話說，人在秋天犯困的時候，春天容易疲倦。很多人無精打采，容易出現呼吸道疾病，腸胃不適，皮膚疾病。因此，他們應該多吃清淡的食物，多吃瓜果蔬菜和多喝水來清胃，少吃油炸食物和鹹辣食物。
5、堅持服用降壓藥
高血壓患者壹定要堅持服用降壓藥，不能隨便停藥。即使不覺得惡心，也要堅持吃藥。否則是很危險的。隨意停藥，等待血壓升高，容易引起血壓反彈。在反彈的過程中，身體的某些器官會不自覺地受到傷害。建議血壓降至正常範圍時，可適當減少劑量，但不能隨便停藥。
回答:壹個專註於食療防治高血壓的健康管理師，微信微信官方賬號:妙禦康健康生活(ID: miaoyukang 66)。