養血烏發，90歲老奶奶滿頭黑發的秘訣，服用方法很重要。
這種人的壹個癥狀就是怕冷。很多女性會問，為什麽我這麽怕冷？為什麽總是要穿的比別人多？把它當成陽虛是不對的。
雖然陽虛也怕冷，但這種女人往往不是陽虛，而是血虛。沒有足夠的血液，就無法溫暖四肢，導致怕冷。它的舌質淡白，不是陽虛，而是血虛，血不能養舌。
有些人雖然陽虛，但也有血虛。光是溫陽是不夠的，還要註意養血。中醫有很多補血的方法，其中壹種就是服用阿膠。
阿膠滋陰補血。
阿膠是最古老的藥物之壹，《神農本草經》中有記載，稱其為“主知己，內爆，極勞，瘴氣樣，腰腹痛，四肢酸痛，婦人出血，安胎，久服。”
現在我們認為阿膠通過入肺、肝、腎經滋陰補血、安胎，可以治療血虛、勞咳、吐血、鼻衄、便血、月經不調、崩漏、流產。
最早的阿膠不是像現在這樣用驢皮熬制的。當時很多動物皮都是用來熬阿膠的。後來，牛皮膠分離成黃色明膠。
人們漸漸發現阿膠用驢皮最好，而且是山東東阿產的最好，於是就定下來了。根據各種古代文獻記載，山東東阿的驢是吃著十二山上的百草，喝著郎溪河的水長大的。
當地有壹首民歌:“小黑驢，白肚皮，小黑蹄，粉鼻子，粉眼睛。我在琉璃井旁走了三圈，在黃家房裏打滾。在冬天的至日上宰殺它的皮，用東阿水熬膠。"
在冬天的至日殺驢，壹方面，驢子在這個時候長得大；另壹方面，根據中醫理論，冬對應腎，而阿膠有補腎的功效，阿膠是用來滋陰補血的。冬季的至日是壹年中陰氣最重的時候，驢皮的藥性也最好。
總之說法很多，都屬於山東東阿的阿膠文化。阿膠補血的方法有很多。這裏我介紹壹個單獨服用阿膠的方法。
在央視的中醫欄目裏，介紹了壹位老太太。她大約90歲，壹頭黑發，非常迷人。她的“秘方”就是吃阿膠。她中年有了孩子，然後就崩潰了。她非常怕冷，夏天不得不穿很多衣服。
後來壹個老中醫告訴她壹個吃阿膠的方法。她堅持服用了50多年。她不僅身體健康，而且90歲時頭發全黑了。
這就是阿膠的功效。中醫認為“頭發就是血”，血充足了，頭發才會好。那麽，這位老奶奶是怎麽服用阿膠的呢？
服用方法
將阿膠放入大瓷碗中。瓷碗越大越好。妳應該能裝下壹瓶黃酒。倒壹瓶黃酒(註意不是料酒，裏面有花椒，大料等。)放入碗中，將阿膠浸泡24小時。這時候的阿膠雖然還沒有融化，但是已經變得有些軟了。
然後將盛有阿膠和黃酒的大碗放入鍋中，小火蒸3小時。此時阿膠開始融化，稍加攪拌後再蒸約1小時，直至完全融化。開鍋可以看到碗內氣泡翻滾，說明阿膠已經完全融化。
取出來放涼後，阿膠會變成糊狀，蓋上保鮮膜放入冰箱，很快阿膠就會變成果凍狀。每次舀出1勺，放入碗中，倒入開水中。阿膠會在30秒內完全溶解，每天服用兩次。
如果單吃阿膠，會有滯澀的缺點。加入黃酒後，黃酒的流通會解決這個問題。加熱後黃酒的酒性基本消失，但通絡功能依然存在，這就是中藥的妙用。
有濕氣的人慎用阿膠。這種人的舌苔厚膩，不適合滋補，否則會積滯不清。也就是說，這種方法只有在醫生診斷為血虛的情況下才能使用。
另外，女性經期最好不要用阿膠，因為阿膠有止血的作用。孕婦使用阿膠也是不合適的，必須在醫生的指導下服用。
這種服用阿膠的方法簡單易行。覺得自己血虛的女性朋友可以找醫生診斷壹下。如果真的是血虛，這是壹個非常好的調理方法。