妳知道長期喝決明子水，堅持喝壹個月的好處嗎？
有很多人日常作息非常不規律，飲食也不太註意，潛在的身體危害就會壹步步逼近。現在越來越多的人註意到了這個問題，開始關註養生。從網上“用保溫瓶泡枸杞”的表述就能看出這種趨勢。可以用來泡水的東西很多，其中決明子是個好東西。堅持用決明子泡水，妳會有不壹樣的體驗。每天喝決明子水，堅持壹個月有什麽好處？
1，決明子
我們先來了解壹下決明子。決明子的關鍵分布在江南，安徽和四川的產量比較高。從醫學角度來看，決明子是壹種植物中藥，不僅具有很高的經濟價值，而且具有很高的醫療和藥用價值。決明子在秋季生長旺盛，秋末冬初即可獲得，曬幹後可當茶用。決明子可以合理的降血壓，明目，但它是感冒藥，喝的時候要註意。
2、決明子泡水的好處——降血壓
高血壓、血脂稠等問題壹直困擾著大家。除了吃降壓藥，保持身心愉悅外，還可以喝決明子水，也是食療，所以很可能需要很長時間。中醫說高血壓是因為肝火，因為決明子性寒，所以能有效降血壓。另外決明子泡的水可以合理控制毛細血管和左心室的收縮，對毛細血管會有壹定的維護作用。但是，不要以為決明子泡水就可以代替降壓藥，泡水只是輔助作用。
3、決明子浸泡減水減脂的好處
無論什麽時候，都不能阻止大家追求完美。好的體型也會提高人的自信。決明子也有非常好的減脂效果，所以經常用瘦身的話題來討論。決明子中含有大量的黃酮類物質，可以促進基礎代謝，快速消耗體內不必要的動能，減輕體重。此外，黃酮類化合物還可以緩解便秘，幫助妳排便成功。
此外，決明子泡水還能明目，緩解眼疲勞，壹定程度上調解眼睛酸澀等眼疾。雖然決明子泡水有很多好處，但是也要註意喝的量和方式，壹定要科學合理的喝。由於決明子性寒，胃炎患者及其經期女性不宜飲用。泡茶之前需要炒決明子，這樣它的營養成分才能更強，充分發揮。