什麽茶減肥效果好？
什麽樣的茶減肥效果好？茶是人們生活中經常喝的飲料。此外，人們適當地喝茶對他們的健康有許多好處。喝茶可以解悶消腫。有人想通過喝茶減肥，那麽什麽茶減肥效果好呢？
什麽樣的茶減肥效果好？1烏龍茶:溶解脂肪，抑制膽固醇。
烏龍茶是溶解脂肪的最好方法。不僅如此，還能抑制膽固醇的升高，達到減脂瘦身的效果。最好每天晚上18左右喝，因為晚餐會有很多油膩的食物，烏龍茶有助於去除油膩。
苦蕎茶:消除腸胃廢物
苦蕎茶的好處是，晚上可以醒胃，刮掉體內的垃圾。早餐讓胃舒服幹凈，長期喝還能防止小腹變大。最好早上喝，可以處理昨晚堆積的垃圾，保護腸胃功能。
普洱茶:抑制脂肪堆積
不用說，大家都知道普洱茶是減肥茶的首選之壹。與其他茶不同，普洱茶能有效減少腹部脂肪的堆積而不反彈。不僅如此，它還能平衡體內的酸堿度，有很好的美容效果。
菊花茶:清除體內毒素
菊花茶有疏風清熱、清肝明目的功效。對於長期坐在辦公電腦前的女性白領來說是非常不錯的選擇。之所以有減肥的效果，是因為它可以幫助妳清理體內毒素，對減肥起到很多輔助作用。
荷葉茶:荷葉堿分解脂肪
荷葉茶是將荷葉曬幹，或與其他配料混合泡茶。喝這種茶使妳感到神清氣爽。
對個人膚色改善有積極作用。荷葉茶中含有荷葉堿，有助於分解脂肪，在腸道內形成脂肪隔離膜，防止脂肪堆積。因為荷葉茶性寒，經期女性朋友不宜服用。
杜仲茶:潤腸通便，清理多余脂肪。
杜仲。茶中含有杜仲。口香糖，可以幫助排出體內多余的脂肪，吸收有害物質，有助於潤腸通便。其抗酸化能力能改善肝功能，促進脂質代謝，因此杜仲。茶是極好的減肥產品，還能防止衰老。
什麽茶減肥效果好？2玫瑰蜂蜜茶。
材料:5朵玫瑰，1包紅茶，1勺蜂蜜，壹小塊檸檬，500ml白水。
做法:將水燒開，放入紅茶中約5-6分鐘；將玫瑰花在紅茶中攪拌，繼續加水煮沸；然後放入蜂蜜和檸檬片，關火。
功效:性質溫和，能調理氣血。長期飲用可以幫助血液循環，促進新陳代謝，從而起到減肥、減脂、護膚的作用。
荷葉山楂減肥茶
功效:此茶可以幫助消化，清理脂肪，代謝體內超負荷的廢物，對身體起到良好的調節作用。體重過重或者腸胃負擔過重的人也可以喝這種茶，達到減脂減肥的效果。
材料:幹山楂15g，幹荷葉10g，陳皮10g，清水700ml，蜂蜜適量。
做法:將山楂、荷葉、陳皮用清水浸泡2分鐘，然後用清水沖洗幹凈；鍋中倒入清水，放入幹山楂、荷葉、陳皮，大火燒開後轉小火10分鐘關火；
蓋上蓋子燜5分鐘，然後用濾網將煮好的茶葉倒入壺中；
當茶溫降至50度左右時，根據口味加入適量蜂蜜，攪拌均勻後飲用。
蘆薈紅茶
材料:鮮蘆薈約20cm長1段，菊花少許，紅茶1包，蜂蜜1勺。
做法:蘆薈去皮只要內層白肉，然後將蘆薈和菊花壹起放入水中用小火煮沸，加入紅茶包和蜂蜜。
功效:幫助細胞活力，加速脂肪分解，延緩皮膚衰老。
檸檬茶
功效:檸檬茶不僅瘦身，還含有豐富的維生素C，對保持皮膚張力和彈性非常有效。檸檬水可以解渴，沖淡吃飯的欲望，所以可以有效抑制飲食不當，加上每天總共***15分鐘的運動，效果會非常顯著。
配料:檸檬、冰糖、紅茶、冰塊。
做法:檸檬切塊，泡杯的話切四分之壹，四分之壹切成四小塊備用；把四個檸檬的汁擠到壹個杯子裏，放幾塊冰糖和壹袋紅茶；倒入小半杯開水泡茶，增甜。最好再攪拌壹下，把凍好的冰塊放進去喝。
什麽樣的茶減肥效果好？3喝什麽茶減肥？
喝紅茶可以減肥。
平時多喝紅茶可以減肥。紅茶進入人體後，會抑制人小腹的脂肪堆積，可以做好減肚子的準備。
另外，紅茶是壹種發酵茶。在發酵過程中，會產生壹種叫普諾爾的物質，不僅能抑制脂肪堆積，還能減少人體內多余的脂肪。經常喝可以起到極好的減肥作用。
荷葉茶減肥很快。
通常情況下，喝荷葉茶是最快的減肥方法。荷葉茶自古以來就是減肥的秘方。可以分析人體內的脂肪，排除人體內的熱毒。
能加速腸胃蠕動，促進大便自然、擁擠，但荷葉茶只有喝濃茶才能明顯減肥，壹次放進去的茶包只能沖泡三四次。
喝杜仲茶可以減肥。
杜仲。茶是壹種可以減肥的保健茶。含有微量的同壹性，能促進人體新陳代謝，加速體內熱量的流失。經常飲用可以使人的體重明顯下降，同時可以延緩衰老，增強體質。
另外，喝烏龍茶也可以減肥，而且見效快。適合人們飯後吃油膩食物後飲用。
春天喝什麽茶減肥
山楂茶
材料:山楂，500克，荷葉，薏苡仁，100克。
做法:將上述材料研磨成細粉，分成10包。取1包，每天飯後用開水沖泡。
減肥功效:每天飯後飲用，可以去油潤腸通便，有效解決腹部便秘導致的腹部肥胖問題。
決明子綠茶
配料:決明子5克，綠茶5克。
做法:將決明子用小火炒至香氣四溢，取出晾涼。將炒好的決明子和綠茶放入杯中，倒入開水中浸泡3~5分鐘後飲用。用水喝，直到味道變淡。
減肥功效:具有清涼潤喉、口感適宜、清熱平肝、降血脂降血壓、潤腸通便、消脂瘦身的作用。
普洱茶
材料:普洱茶壹些。
做法:用熱水沖洗幹凈，再沖泡。
減肥功效:普洱茶是壹種養胃茶，不僅可以調理腸胃功能，還可以幫助食物消化，消除胃中的食物堆積，清理胃腸道，使糖和脂肪得到消耗而不發胖。
檸檬茶
做法:擠出檸檬汁，用溫水沖泡，加入適量蜂蜜，口感更佳。
減肥功效:排毒、美容、美白、潤心。富含維生素C，能改善膚質，防輻射，臉上談色素，去油膩去脂肪，特別適合春季飲用，能排毒瘦身，美白肌膚。
多味桃花茶
材料:幹桃花4克，冬瓜仁5克，楊樹皮3克。
做法:將所有材料放入杯中，用開水沖泡，加蓋燜10分鐘。可反復沖泡4次。
減肥效果:可以消除腹部脂肪，瘦腰腹部。
烏龍茶
原料:烏龍茶
做法:用開水簡單沖洗即可。
減肥功效:喝烏龍茶可以幫助消化、化痰、解膩毒、減脂，適合大便幹燥的人。
麥芽茶
食材:炒麥芽5元，山楂5分。
做法:加冰糖水喝。
減肥功效:開胃健脾，調和中氣，消食消脹，防止脂肪堆積。