孕期可以喝酸棗仁湯嗎？
懷孕期間可以喝酸棗仁湯嗎？孕期可以喝酸棗仁湯。酸棗仁是中醫常用的藥材，酸棗仁水煎劑還具有特殊的養生作用，能養血安神，清熱除煩，對治療失眠、心悸、盜汗、頭暈、咽幹、口幹有很好的效果。
酸棗仁湯，最初叫什麽？酸棗湯？，參見東漢張仲景所著《金匱要略》壹書。只是到了清代，於才把它改名為“醫法”？酸棗仁湯？。
組成:酸棗仁2升，甘草1，知母22，茯苓22，川芎22(現代常用劑量分別為18g，6g，12g，6g，6g)。
酸棗仁湯的功效:虛煩失眠，以酸棗仁湯為主。
中醫認為失眠的原因很多，如心腎不和、肝血虧虛、心脾兩虛、痰濁、胃氣不和等。並不是所有的失眠都能用酸棗仁湯治療，只有辨證施治才能取得良好的效果。《金匱要略》中有記載:？因為疲勞無聊睡不著覺，以酸棗仁湯為主？。也就是說，這個方子是用來治療虛煩失眠的。按照中醫理論，藏在心裏？,?肝藏魂？失眠與心、肝關系最為密切。？肝主藏血？血虛產生內熱，被內熱擾亂。另外，血虛不能養心，所以妳焦躁不安，所以睡不著。
懷孕飲食註意事項1，牛奶
半斤牛奶含鈣300毫克，還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質和維生素，促進鈣的消化吸收。而且牛奶中的鈣更容易被人體吸收，所以日常補鈣應以牛奶為主要食物。其他乳制品，如酸奶、奶酪和奶片，都是鈣的良好來源。健康提示:夏天喝牛奶也要有選擇。
2、海帶和蝦皮
海帶和蝦皮都是高鈣海鮮。如果每天吃25克，可以補充300毫克的鈣。而且還能降低血脂，預防動脈硬化。
海帶和肉壹起煮或者用冷醬煮都是很好的食物。蝦皮含鈣較多，25克蝦皮含鈣500毫克。所以用蝦皮做湯或者做餡都是不錯的選擇。
友情提醒:對海鮮過敏的人要謹慎食用。
3.豆制品
大豆是高蛋白食物，含鈣量高。500克豆漿含鈣120毫克，150克豆腐含鈣高達500毫克。其他豆制品也是補鈣的好產品。
友情提醒:豆漿需要煮7次才能吃。另壹方面，豆腐不應該和壹些蔬菜壹起吃，比如菠菜。菠菜中含有草酸，可與鈣結合形成草酸鈣共軛物，從而阻礙人體對鈣的吸收，所以豆腐等豆制品不適合與菠菜同煮。但是豆制品如果和肉壹起煮，會很好吃，也很有營養。
4.動物骨骼
動物骨頭80%以上是鈣，但它不溶於水，難以吸收，所以做成食物時可以提前打碎，然後用醋慢慢煮。吃的時候把浮油去掉，再加點蔬菜，就成了美味的湯。
綜上所述，我們可以知道，其實對於懷孕的女生來說，飲食方面的註意事項還是蠻多的。上面說的牛奶和海帶都是孕期可以吃的食物。其實除了飲食，孕婦在日常生活中也要註意盡量不喝飲料，可以多喝白開水。
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