每天應該喝多少茉莉花茶？喝茉莉花茶有什麽註意事項？
1.可以每天喝茉莉花茶嗎？
莫莉茶可以每天喝。
每天喝茉莉花茶有助於降血脂、抗氧化、防止衰老、幫助殺菌抗菌、增強機體免疫力。最重要的是，茉莉花茶是由綠茶制成的非發酵茶，保留了大量的營養成分，每天都可以喝。
2.每天喝多少合適？
茉莉花茶可以每天喝，但不代表可以喝多了。壹般我們建議茉莉花茶壹天不要超過15克，三次左右就可以了。需要註意的是，適量飲用茉莉花茶可以保持身體健康，但如果壹次性飲用過多，容易造成缺鈣、缺鐵。
3.什麽時候喝酒不合適？
每天喝茉莉花茶要註意避免三點，壹是早上空腹，二是飯後，三是睡前。
1.早上空腹喝茉莉花茶對胃的刺激很大，容易稀釋胃液，引起胃部不適；
2.飯後馬上喝茉莉花茶，容易影響正常的食物消化。壹般我們建議飯後1~2小時後喝茉莉花茶；
3.睡覺前喝嗎？茉莉花茶容易引起中樞神經系統興奮，影響正常睡眠質量。
4.誰不應該天天喝？
茉莉花茶雖好，但有幾種人不適合喝，尤其是長期喝茉莉花茶的人:
1.便秘患者不宜喝茉莉花茶，茉莉花茶對腸胃有收斂作用，會加重便秘；
2.失眠患者不宜飲用茉莉花茶，以免大腦進壹步興奮，加重失眠；
3.缺鐵性貧血、骨折或缺鈣患者不宜飲用茉莉花茶，以免阻礙體內鐵、鈣的吸收，加重病情；
4.發熱患者不宜喝茉莉花茶，以免體溫進壹步升高，而且會影響退熱藥物，不利於恢復；
5.患有胃腸疾病的人，如胃潰瘍、腸道結石、胃酸缺乏等。，喝茉莉花茶容易加重病情。
5.喝茉莉花茶的註意事項
除了以上幾點，每天喝茉莉花茶還要註意:
1.每天不要把茉莉花茶泡得太濃。茉莉花茶本身屬於未發酵茶，刺激性強。如果浸泡過猛，會加重這種刺激，引起頭痛等不適。
2.茉莉花茶不隔夜喝，隔夜茶營養成分流失發炎，蛋白質等物質容易滋生細菌；
3.茉莉花茶不宜寒涼，涼茶易致寒滯痰積。
6、茉莉花茶的搭配
1，茉莉+糖
主要功效:清熱解毒，解郁化滯。
原料:茉莉花5克，糖適量。
做法:將茉莉花洗凈備用，然後放入鍋中加糖，加水約1500 ml煮沸，然後去渣取汁飲用。
2.茉莉+洛神花
主要功效:抗衰老抗衰老。
材料:茉莉花5朵，洛神花3克，綠茶4克。
做法:將茉莉花和洛神花壹起放入開水中，然後與綠茶放入杯中，加入適量開水沖泡5分鐘後飲用。
3、茉莉+薰衣草
主要功效:美白嫩膚。
材料:茉莉花5克，薰衣草3克。
做法:先用開水沖泡薰衣草；將茉莉花用開水浸泡30秒，然後將洗凈的薰衣草和茉莉花壹起放入杯中，加入適量開水浸泡5分鐘後飲用。