養生小方法
1.治療胃炎:作為壹種簡單易行的治療方法，足浴療法是壹種非常適合胃炎患者的治療方法。各類胃炎患者可根據自身情況，結合全身用藥，采取各種泡腳療法，做到全身治療與局部治療相結合。胃炎患者不妨試壹試。
處方1:生姜30g，木瓜500g，米醋500ml，芍藥50g。
方法:加水少許，煎至沸騰，再泡腳30分鐘，每日1次。
藥方二:黨參40克，白術20克，蒼術30克。
方法:將上述藥物加水1000 ml，煎煮至沸。溫熱後泡腳30分鐘，每天1次，10天為壹個療程。
2.用卷心菜煮湯可以預防胃炎。
3、慢性胃炎患者，保健“五宜”即。
1.細嚼慢咽可以減少粗糧對胃黏膜的刺激。
2、飲食要有節奏，切忌暴飲暴食，飲食不規律。
3、易捷註重飲食衛生，杜絕外界微生物對胃黏膜的侵害。
4.盡量吃精細、易消化、有營養的食物。
5、宜清淡少食肥、甜、厚、膩、辣等食物，少飲酒和濃茶。
4、山藥:促進消化，增強胃動力
5、提示:1。不要喝刺激性飲料，如濃茶、咖啡、可可。2.少吃牛奶、豆漿、黃豆等易產氣的食物。
6、慢性淺表性胃炎:是壹種常見的慢性胃炎，感覺上腹部隱痛，可在飯後、飯前出現，但飯後會有飽脹感，感覺吃的東西卡在胃裏，有時會惡心、嘔吐、反酸。
壹個“胃”藥方:少吃多吃，這才是上策。這時候胃的傷不嚴重，可以慢慢照顧，減輕胃的負擔。壹天吃5-6頓不算多。無糖牛奶、蘇打餅幹、饅頭都是對胃最好的食物。
提示:1。少吃粗纖維食物，如全麥面包、芹菜、韭菜等。雖然這些食物可以促進腸胃蠕動，有助於消除宿便，但在腸胃受傷的情況下，吃這些食物相當於增加了腸胃的負擔。多吃新鮮蔬菜，如西紅柿、油菜、菠菜、胡蘿蔔等。，可以養胃。/
7、慢性萎縮性胃炎:長期慢性胃炎，胃黏膜在炎癥的長期損傷下發生了改變，變得粗糙、變薄，胃鏡下可見黏膜下血管。飯後經常感到飽脹和隱痛，食欲下降。
壹個“胃”方子:吃軟飯，軟的食物擠幾下就能碾碎分解，不像油炸之類的硬食物。特別是在胃黏膜已經受損、虛弱的情況下，最適合采用蒸、煮、煮、煮、燉等烹調方法，使食物變軟、少油。
提示:1。多吃優質的蛋白質和鐵元素，如牛奶、魚，以及含鐵豐富的紅豆、動物肝臟等，可以滋養胃黏膜，幫助修復胃壁，幫助胃液分泌。2.定時吃三餐。在定時、量化的基礎上，增加壹個固定的內容。三餐的內容要搭配好。吃壹些對胃有益的食物。不要想吃什麽就吃什麽。
8.胃和十二指腸潰瘍:胃和十二指腸潰瘍是最常見的胃病。專家估計，約有65，438+00%的人壹生中患有這種疾病。潰瘍引起的疼痛在春秋和冬春季節加重。
壹個“胃”藥方:查幽門螺桿菌在潰瘍病的發生中，幽門螺桿菌有著不可推卸的責任，90%以上的十二指腸潰瘍和80%以上的胃潰瘍都是由它引起的。所以如果妳有潰瘍，妳應該檢查這種細菌。如果有，解決之後，潰瘍病會改善很多。
提示:1。不要吃刺激性食物。生食、冷食、辛辣、過熱、過硬的食物都對腸胃有刺激，會使腸胃無法應對，加重損傷。2.註意保暖，潰瘍胃怕冷，任何時候都不要讓胃著涼。