有什麽可以提高生活質量的app推薦嗎？

通過這個話題，我給大家分享壹些可以提高生活質量的app。我希望妳會喜歡它。

食物銀行

食物銀行是我減肥的時候朋友推薦給我的壹個軟件。它可以用來檢查不同食物中的熱量、蛋白質、脂肪和碳水化合物的含量，幫助我們更好地控制每天的熱量攝入，改善我們的飲食習慣，幫助我們改善健康。

除了檢查食物的熱量，我們還可以在食物銀行記錄我們每天吃的食物。它會幫助我們自動計算每天攝入的熱量、蛋白質、脂肪和碳水化合物，然後告訴我們每天的飲食是否健康，有哪些需要改進的地方，比如多補充蛋白質，減少脂肪的攝入，幫助我們培養更加合理健康的飲食習慣。

網易蝸牛讀書

網易蝸牛讀書是網易旗下的壹款閱讀App，裏面包含了大量的電子書資源。我們只需要每天登錄App，就可以免費獲得壹個小時的閱讀時間，然後就可以在網易蝸牛讀書隨意閱讀各種書籍。不同類型的書也有很多分類和列表。如果不知道看什麽書，也可以根據排名和列表找到自己感興趣的書。

除了每天1小時的免費閱讀時間，還可以自己花錢買閱讀時間，壹個月只要25元。在網易蝸牛每閱讀壹個小時，可以收獲1個蝸牛殼，然後就可以直接用這個蝸牛殼換書了，可以無限制的看自己想要的書。喜歡讀書的同學壹定不要錯過這個App，非常厲害。

蝸牛睡眠

蝸牛睡眠是壹款功能強大的睡眠監測軟件。晚上睡覺前打開它，然後它就可以記錄我們入睡的時間，睡眠的長短以及周圍的噪音等等。它還會記錄我們的深睡眠和淺睡眠時間，幫助我們全方位更好地了解自己的睡眠情況。

更重要的是，它還可以記錄我們睡覺時的說話聲和鼾聲，因為很多時候我們自己都不知道說話聲和鼾聲，而這個軟件可以完整的記錄睡覺時的鼾聲和鼾聲，太強大了，非常實用！

好了，今天的分享就到這裏。如果妳有任何問題，請在評論區給我留言。