多吃這些食物，無糖低脂低熱量，營養健康。
低脂肪紫甘薯
對於大多數喜歡過冬的人來說，冬天最幸福的事情就是愛人的壹個擁抱，和老友的壹頓火鍋，還有烤紅薯！但是現在是四月中旬，快春末了。雖然現在還有烤紅薯賣，但是不是這樣的味道！
如果不能吃烤紅薯，可以吃水煮紫薯！紫色紅薯，其獨特的顏色使其在紅薯中脫穎而出。浪漫的紫色，用它做的食物多了幾分韻味和誘惑，不像路邊經常吃的紅薯。
紫薯，其他紅薯有營養的紫薯，其他紅薯沒有紫薯。紫甘薯富含硒和花青素。正是因為紫甘薯含有花青素，所以出現了紫甘薯，其營養價值高於普通甘薯。
紫紅薯，很香很糯。餓了就煮壹個，簡單方便，對胃也有好處。除了簡單的煮，可以吃，紫薯還可以做花！無論是中式糕點、紫薯粥，還是西式的奇峰糕點、芝士丸子，因為紫薯變得香甜美麗，在餐桌上神秘誘惑，嘗起來清淡香甜，不會太膩。總之，這個漂亮又好吃的紫薯，妳也想嘗嘗嗎？
蜜瓜
吃過羊角蜂蜜的朋友應該很清楚，這種水果看起來很特別。有人說像黃瓜，有人說像苦瓜。
但是，不要被它特別土氣的外表所迷惑。哈密瓜有壹種獨特而濃郁的香味，吃起來比壹般的瓜更甜。
把鼻子湊近聞壹下，濃濃的水果香味瞬間平復了春天的躁動，我們忍不住想用手在中間咬壹口。
瓜肉像冰糖，瓜汁像蜂蜜，瓜汁看起來晶瑩剔透，讓人忍不住想喝壹口。當妳吸下去的時候，妳會感覺到汁液溢出。
此時，口如瀑布。吃壹小塊就可以撫平壹天的疲勞。本身羊角蜜的皮比較薄，肉特別厚，脆而多汁，果肉脆到妳很容易碎，掉在地上就會“碎成碎片”。
更讓我感到滿足的是這種甜而不膩的口感，在甜中帶著美味保留了壹種獨特的香味。每壹個羊角蜜瓜聞起來都很香，吃起來也很脆。以其霸道美味的口感贏得了大家的喜愛。
水果玉米
玉米是我們日常飲食中健康的首選，玉米的種類很多，有黃玉米、白玉米、黑玉米、糯玉米、雜玉米等。但是妳見過可以生吃的爆漿水果玉米嗎？
老王第壹次吃水果玉米。“炒著吃真好吃！”“生食居然可以是爆漿！”“真甜蜜！酥嫩”，吃在嘴裏，瞬間粉化。
水果玉米不僅名字新鮮，而且可以開箱享用，味道更甜！剝開綠色的苞片，閃閃發光的玉米粒就像閃閃發光的寶石。
覺得生吃開水不夠？水果玉米除了可以生吃、水煮之外，還可以加工成各種美味佳肴，不僅可以使食物更有營養，還可以為餐桌增添亮色，為排骨增添壹份果香。
木瓜
春天來了，是時候補充VC了！每天壹個VC來貼補自己和家人。
在沒吃海南紅心木瓜之前，木瓜在我心裏壹直是個尷尬的水果品種。不是很甜也不是很酸，味道有點尷尬。除了不知道能不能豐胸，壹直覺得這種水果很沒味道，有壹股怪味。
然而這種認知很快就被打了耳光。
海南紅心木瓜，細膩如絲，香甜軟糯，吃了會愛上！它和其他常見的木瓜不壹樣，青皮很容易給人壹種不熟的感覺。其實這個時候吃才是最甜的味道！
切開就能看到誘人的紅色果肉，肚子裏包裹著許多黑色的小籽，還能聞到果肉淡淡的香氣~
輕輕咬壹口，果肉還沒嚼爛就化到嘴裏了。肉質超級細膩，香甜多汁的口感壹定會刷新妳對木瓜的認識！
果實又細又嫩，隨意打開特別甜。果形美觀，新鮮誘人，口感香甜飽滿。肉質厚實多汁，果味濃郁，汁液飽滿，咬壹口汁液口感豐富，原產地直接享受熱帶陽光的香甜！
木瓜是壹種藥食同源的水果，營養非常豐富。含有大量木瓜蛋白酶、木瓜凝乳蛋白酶、維生素E、蛋白質等。
最重要的是:木瓜含水量高，約89%，但熱量低。還含有木瓜酵素，可以及時排出多余的脂肪，從而達到減肥的目的！
葡萄幹補酒
壹顆小小的葡萄幹比新鮮的葡萄含有更多的鐵，還含有多種維生素、氨基酸和纖維素，而且熱量特別低。減肥的人可以天天吃~
新疆吐魯番的葡萄幹壹定是國內最正宗的，和市面上普通的葡萄幹不壹樣。這裏氣溫高，日照時間長，晝夜溫差大，特別適合葡萄生長和糖分積累。
獨特的葡萄品種，根據顏色飽滿度和酸甜度精心挑選，保證每壹顆都是精品~