多巴胺是壹種神經遞質。它和內啡肽有什麽區別？
因為妳經常在壹些廣告或者健康建議中看到，運動有益於人的身心健康。原因是運動可以讓我們的大腦產生多巴胺，感到快樂。所以，運動越多，越開心。喜歡健身的，才是真正熱愛運動的。
多巴胺是壹種神經遞質，屬於大腦給予的獎賞物質，傳遞快樂和興奮的信息。為了追求這種腦力獎勵，人們采用了很多方法。
健康的方式有:交朋友、鍛煉身體、品嘗美食等。不健康的方式與成癮有關，如賭博、吸毒和酗酒。？
內啡肽也會是我們追求的物質，尤其是當我們感到痛苦的時候。它是我們身體自帶的止痛劑。它是壹種由我們的腦垂體分泌的類嗎啡生化復合激素，能與我們的嗎啡受體結合，產生類似嗎啡註射後的鎮痛作用和欣快感。
就是因為多巴胺和內啡肽都能讓人產生好的感覺，所以有些人為了快速強烈地體驗這種感覺，采取了外在的方法。其中最重要的壹點就是中毒。
正常人可以通過自己的愛好或者運動，讓大腦分泌多巴胺和內啡肽，讓我們感到快樂。
而吸毒者習慣了快速大量的藥物刺激，只會追求更多的藥物劑量，很難回頭。吸毒者的大腦會被毒品“侵蝕”。藥物會改變我們大腦中的神經傳遞，打破大腦的生態平衡。
用壹個容易理解的比喻來描述:
如果把我們的大腦比作愛吃蘋果的小女孩；把大腦神經系統比作壹棵蘋果樹，藥物占據我們神經系統的畫面是這樣的:
小女孩(大腦)非常喜歡吃蘋果，這給她帶來了愉快的滿足感。在平時，大腦中生長的這棵蘋果樹(神經系統)可以根據小女孩血糖的多少來調節蘋果的產量。
但是小女孩認為蘋果樹太保守了，不能生產足夠的蘋果來滿足她自己的需求。於是小女孩決定在蘋果樹上嫁接毒漿果(藥物)。
有毒的漿果枝能結出比蘋果更甜的果實，它們在蘋果樹上瘋狂生長，破壞了蘋果樹的生態。不管小女孩體內的血糖水平如何，有毒的覆盆子樹枝瘋狂結果。小女孩覺得很滿足，毒漿果帶來的快樂大大超過了原來的蘋果。
蘋果樹逐漸消亡，養分完全被有毒的樹莓枝條占據。
這時候毒品就是毒漿果，吸毒者需要不斷補充毒品來維持毒漿果的生長和結果。如果藥物供應中斷，有毒的漿果就會萎縮，再也結不出果實。
當小女孩不能吃有毒的漿果時，她全身都不舒服。她只有壹個念頭，就是去找藥，去補。
神經心理藥理學家喬治·科布(George Cobb)說:隨著藥物的持續使用，大腦獎賞系統出現缺陷，應激系統變得敏感。這意味著妳需要使用越來越多的藥物來獲得妳想要的快感，但妳的大腦會對壓力變得更加敏感。
這會讓妳的生活完全陷入壹個無止境的負面循環。
所以，享受美好的生活，以健康的方式產生內啡肽和多巴胺。