春天喝綠茶怎麽樣？10告訴妳的理由

春天喝綠茶的好處

春天是養生的好時節，茶是春天養生的最佳選擇。因為春天人體的新陳代謝日益旺盛，無論是血液循環還是營養供給都會相應加快和增加。春季上市的茶葉主要是綠茶，這個時候也是新鮮可口的。

1.綠茶可以提神，增強思維和記憶能力。

2.綠茶能消除疲勞，促進新陳代謝，維持心臟、血管、胃腸道等的正常功能。

喝綠茶對預防齲齒有好處。英國的壹項調查顯示，經常喝茶的孩子可以減少60%的齲齒。

綠茶含有許多對人體有益的微量元素。

5.綠茶能抑制惡性腫瘤，喝茶能明顯抑制癌細胞的生長。

6.綠茶可以抑制細胞衰老，延年益壽。綠茶的抗衰老效果是維生素e的18倍以上。

7.綠茶可以延緩和防止血管內膜脂質斑塊的形成，從而預防動脈硬化、高血壓和腦血栓。

8.綠茶能興奮中樞神經系統，增強運動能力。

9.綠茶有很好的減肥美容效果，對痘痘也有壹定的作用。

10.綠茶中所含的鞣酸能殺滅多種細菌，因此能防治夏季易發的口腔炎、咽喉炎、腸炎、痢疾等。

喝茶可以維持血液正常的酸堿平衡。茶葉中含有咖啡因、茶堿、可可堿、黃嘌呤等生物堿，是優良的堿性飲料。茶葉在提取過程中能迅速被吸收和氧化，產生高濃度的堿性代謝產物，從而及時中和血液中的酸性代謝產物。

喝綠茶的註意事項

不適用於神經衰弱、失眠、甲亢、肺結核、心臟病、胃病、腸潰瘍患者，也不適用於哺乳期及孕婦、嬰幼兒。而且壹天喝茶最好不要超過15g。