肺不好喝什麽茶最好？
1，蘇葉杏仁茶
材料:紫蘇葉9g，杏仁6g，桑葉6g，炙甘草3g，生姜1片，大棗2枚。
做法:冷水浸泡半小時後煮沸。水燒開後，小火燉15分鐘。不宜久煎。
功效:杏仁能潤肺止咳、清腸，紫蘇葉能燥氣理氣，桑葉能涼潤肺，生姜能養胃驅寒。這種茶是養肺的健康飲品。
2.百合冬花飲料
材料:百合30 ~ 60g，款冬花10 ~ 15g，冰糖適量。
食材:將百合和冬花壹起放入砂鍋中，用清水浸泡壹小時左右，然後用武火煮沸，再轉小火燜20分鐘，然後關火，待兩種食材的汁液充分煎熟後再關火，再加入冰糖。
功效:適用於秋冬季咳嗽、咽幹、痰少者，可作為支氣管炎、哮喘的輔助治療。
3.桂花茶
配料:桂花3克，65438+紅茶0克或綠茶3克。
做法:用開水沖泡，加蓋燜10分鐘，隨時可以飲用。
功效:此茶適用於口臭、風火牙痛、胃熱牙痛、齲齒牙痛。
4.橘子茶
材料:橘皮3克，綠茶5克。
做法:用開水沖泡後，放入砂鍋中煮20分鐘左右。妳可以壹天吃兩次，早上壹次，晚上壹次。
功效:此茶用橘子行氣化痰止咳。茶葉具有抗菌消炎的作用，用這兩種口味配制，對咳嗽痰多、咳痰困難者療效較好，適用於秋季咳嗽痰多、痰粘的癥狀。
秋天喝茶的好處
降低中風的風險
荷蘭壹項15年的研究發現，喝不加牛奶的紅茶可以降低中風的風險。美國研究發現，紅茶中5倍的茶多酚可以降低壞膽固醇11%，從而降低中風和心臟病的風險。茶多酚還能改善血管功能。
促進消化功能
綠茶(未加工)有助於刺激腸道蠕動，促進食物消化。綠茶還能阻止30%的脂肪吸收，具有減肥效果。薄荷茶可以促進消化，姜茶可以治愈惡心(尤其是妊娠反應)，茴香茶可以預防便秘、脹氣和腹部絞痛。
大腦更加靈活
英國研究發現，紅茶中的咖啡因和L-茶氨酸可以提高認知能力，喝兩倍的紅茶可以提高註意力。此外，每天飲用超過100毫升的茶(或咖啡)可使患神經膠質瘤(最常見的腦腫瘤)的風險降低34%。
降低癌癥風險
茶葉(尤其是綠茶)中多酚類抗氧化劑的含量是果蔬的8倍，可以阻止癌細胞的生長。研究發現，每天1杯綠茶可以降低患肺癌的風險。此外，喝茶還可以減緩前列腺癌的進展，降低患胃癌的風險。
增強免疫力
哈佛大學研究發現，每天喝5-6杯茶的人，免疫力、新陳代謝、皮膚健康都會明顯提高。喝茶還有助於人體識別和對抗細菌和寄生蟲。姜茶具有消炎、鎮痛和刺激循環的作用，可緩解偏頭痛。
秋季喝茶的註意事項
1，秋天喝什麽茶？喝茶最好適量。切記貪多貪少。喝茶過多，體內水分過多，會加重心臟和腎臟的負擔。濃茶會讓大腦過於興奮，心跳加速，導致尿頻失眠。
2.秋天喝什麽茶是最好的泡茶方式。要用開水使茶葉中的有益化學成分充分溢出。不過，喝溫茶為宜。過熱過燙的茶會對咽喉、食道和胃產生強烈刺激，甚至會引起某些器官的粘膜病變。
3.秋天喝什麽茶？最好泡茶時間長，不喝冷茶。沖泡時間過長的茶葉有效成分會大大降低，有害微生物也會增多。涼茶對身體有副作用，比如寒凝、痰積。