在辦公室工作的女士適合喝什麽花茶？
1桂花:能止牙痛，清口氣。新鮮的桂花不僅氣味濃郁香甜，而且具有散寒化痰、生津止渴的功效，所以用於咳嗽、痰多、牙痛、口臭等不適。
*桂花茶*
食材:桂花幹適量，綠茶少許，蜂蜜適量。
練習:
1.將桂花和綠茶放入杯中，用熱水沖泡。2.等三分鐘左右，讓桂花入味，再加入蜂蜜。3.另外，如果多用桂花(約10g)，加壹點甜葉菊，會是壹杯很好的減脂減肥茶。經常喝桂花茶不僅可以保持牙齒和臉頰上的香味，清新口氣，還可以消除牙齦的腫痛。另外，如果多使用桂花(約10g)加壹點甜葉菊，會是壹杯很好的無脂減肥茶。
2洛神花:疏肝解郁，祛斑解毒傳說古時候埃及艷後愛喝洛神花茶，至今埃及的茶室裏還到處擺滿了鮮花。
洛神花中含有風味酸、維生素C、接骨木苷、檸檬酸等營養成分，不僅能疏肝解郁、解毒祛斑，還能平衡血脂、增強鈣的吸收、解毒利尿，緩解身體疲勞，對飲酒過量的人有緩解作用。
*洛神花茶*
材料:洛神花60g，烏梅170g，山楂150g，水4500g。做法:將這些食材放入水中用武火煮沸，小火燉30分鐘。可以根據個人口味加入適量冰糖。這種茶清爽的酸味可以刺激食欲，消除暑熱帶來的疲勞。泡好的洛神花不要扔掉，洗凈搗成糊狀，睡前敷在臉上，晾幹後用溫水洗掉。長期堅持可以滋潤皮膚，促進血液循環，消除色素沈著，改善膚色。
3洋甘菊:凈化皮膚，幫助睡眠。洋甘菊有助於睡眠和滋潤皮膚的作用。還能消除各種不適帶來的疼痛，緩解肝火，消除眼睛疲勞。同時還能改善身體水腫，是凈化肌膚的天然聖品。
*甘菊鎮靜飲料*
食材:洋甘菊壹些做法:將洋甘菊用開水浸泡，燉30分鐘左右。經常喝甘菊茶可以改善膚色暗沈，如果在晚上失眠或經常做噩夢的時候喝，還可以安神。將泡好的冷茶包敷在眼睛上有助於去除黑眼圈。
4茉莉花茶:疏肝理氣很多白領午休時伏案而睡。他們睡覺時經常會感到手腳麻木，頭暈脹脹，有的甚至感到肝郁。主要是伏案睡覺的不良睡姿造成的。人在肝郁氣滯的時候，精神自然也好不到哪裏去。這個時候最好來壹杯茉莉花茶，因為它可以理氣解郁，安神定誌，並有助於促進吸收和消化，緩解胃痛、鼻塞、腹瀉、便秘等癥狀。
茉莉花糖飲料
原料:茉莉花5克，白糖適量。做法:茉莉、白糖加水1500 ml，炒熟後去渣飲用。功效:此飲甘香，具有疏肝理氣、止痢解毒之功效，適用於胸脅脹痛、腹瀉、腹痛、瘡腫。⑤枸杞茶:保護眼睛提高視力累了，也可以來壹杯枸杞茶。枸杞富含胡蘿蔔素、維生素C等。，具有補肝益腎、明目的作用。它本身是甜的，可以像葡萄幹壹樣作為零食，對於解決“上班族”的眼睛幹澀和疲勞非常有效。有的人把菊花和枸杞壹起喝，很健康。
枸杞菊花茶:
配料:枸杞、菊花。做法:1。取枸杞10g，菊花3g。2.將枸杞和菊花放入帶蓋的較大杯中，用開水沖泡，加蓋燜15分鐘後飲用。功效:這款花茶可以降壓降脂，清肝瀉火，滋陰明目。
& amp花茶小貼士1、花茶的最佳伴侶是蜂蜜:如果妳想喝香甜的花茶，最好加蜂蜜，因為蜂蜜也是大自然的產物，與花的味道很和諧。2、花茶宜鮮:陳幾年前的茶，不僅沒有效果，反而容易引起腸胃疾病。新鮮的花茶聞起來很新鮮，感覺也不壹樣。比如在挑選菊花茶時，觸須柔軟光滑的菊花品質較好，而觸感幹燥粗糙的可能是往年的老茶。3、註意花草的性質:自己準備花茶的時候，註意花草的性質，比如沈睡的薰衣草，不要和清爽的迷叠香壹起沖泡。不懂的話，喝單壹花籽比混搭更安全。喝之前最好咨詢壹下中醫。4.不要空腹喝茶:空腹喝茶會稀釋胃液，降低消化功能。此外，吸收率高，使茶葉中的大量不良成分進入血液，引起頭暈、心慌、手腳無力、頭痛等“茶醉”現象。5、飯後立即喝茶:會稀釋胃液，影響食物消化。同時，茶葉中的單寧酸可使食物中的蛋白質變成不消化的凝固物質，增加胃的負擔，影響蛋白質的吸收。女性喝濃茶提神是不科學的。很多人誤以為喝濃茶可以去除高脂肪，清心助消化。事實上，恰恰相反，茶葉中的鞣酸與蛋白質結合，會產生帶有澀味的蛋白質鞣酸，使人的消化系統和排泄通道不舒服，大大小小的腸道蠕動減慢，糞便在腸道內滯留時間延長，這是引起便秘的因素之壹，還會增加有毒物質和致癌物質被人體吸收的風險。
如果腸胃虛弱、神經衰弱、胃潰瘍、心臟病患者喝濃茶，病情會加重。如果空腹喝濃茶，往往會引起胃部不適，有時甚至會產生心慌、惡心等不適癥狀，產生“茶醉”。