有哪些低脂營養，湯汁鮮美，方法超簡單的食物？
天氣越來越冷，早晚溫差比較大。在南方，我們可以看到很多人已經在夏天脫下了短袖，開始穿上薄外套，但是現在北方已經開始進入冬季模式。在這個節氣裏，每天下班回家能喝上壹碗又香又暖的湯，絕對是壹件很幸福的事。工作再忙，壹天的疲憊也會在吃到那口熱湯的那壹刻消失。湯有如此神奇的緩解壓力和暖胃的功效。
作為北方人，日常生活中喜歡做各種茶湯，心靈雞湯，豬蹄湯，骨頭湯，蘑菇湯。多喝湯對身體好，對皮膚更強壯，尤其是下面我要說的番茄排骨玉米湯，香甜可口，維生素豐富，脂肪低。骨頭湯的營養鮮美可口，葷素搭配恰到好處，不僅有而且還有蔬菜水果的味道健脾開胃。這種茶湯真的很吸引人。去了超開心就迫不及待喝果汁的節奏，鹹宜各年齡段的人秋冬喝最好不過了。操作簡單，上手容易。壹學就會學到家裏的營養成分。讓我們學習它。
番茄排骨玉米湯食物:排骨2根，番茄2個，玉米1，土豆1，小蔥適量，姜片適量，小蔥1。做法:1，玉米切小塊，土豆切小塊泡木薯澱粉，西紅柿去皮切小塊，排骨剁成小塊。2.鍋中加入少許油，放入蔥姜蒜爆香。3.加入排骨翻炒。4.加入番茄炒番茄，加入1大勺醬油和1大勺耗油調料攪拌均勻。5.將食物轉移到電壓力鍋，倒入適當的冷水，加入土豆和糯米，蓋上蓋子，選擇“去脂湯”。6.煮熟後，加入適量的鹽調味，得到壹些洋蔥段。這是壹款適合秋冬的番茄排骨玉米湯。它脂肪含量低，營養豐富，味道鮮美，尤其適合健脾開胃。趕緊試試吧！