弱堿性汽水真的可以健身嗎？
如今，許多人更加註重保健。有人喝茶是為了保健，有人做瑜伽是為了保健。但是很少有人知道弱堿性蘇打水也可以用來保健。人們懷疑那種弱堿性汽水真的能健身嗎？其實弱堿性蘇打水是可以用來養生的，因為它還含有很多人體需要的營養物質和微量元素，是壹種可以促進健康的液體。無論男女老少，喝蘇打水都能促進健康，養生。
天然蘇打水是壹種含有碳酸氫鈉和多種微量元素的飲料。很多人在選擇飲料的時候都會選擇蘇打水，但是根據目前的調查研究，只有少數國家生產天然蘇打水，比如俄羅斯、法國、德國等。天然蘇打水含有硼、鋅等離子礦物質和微量元素，都是人體所需的微量元素。人們可以在喝蘇打水的時候補充這些微量元素，這些元素也很容易被人體吸收。
弱堿性蘇打水可以輸送氧氣，調節人體新陳代謝。弱堿性蘇打水還可以消除人體內的壹些酸性物質，預防壹些疾病，非常有用。日常生活中，我們吃的肉、魚等食物都是酸性的，會造成人體內的環境呈弱酸性。因此，如果我們喝蘇打水，我們可以平衡人體的酸堿性，這對人體的健康也是有益的。
另外，蘇打水對養胃也有好處，因為蘇打水可以中和胃酸，使胃酸分泌較少。但是如果長期喝汽水，也會造成危害，因為堿性會太強。蘇打水還可以緩解消化不良，防止便秘癥狀。同時還可以起到美容養顏的作用，因為蘇打水有抗氧化的作用，可以緩解皮膚衰老，也有助於提高人的食欲，防止皮膚衰老。這是壹種養生飲料。