心理健康測試20題目 五分鐘就可以測出來(心理醫生也在用)
我們常說疾病分為身體疾病和心理疾病，其中心理疾病往往是我們絕大多數人所忽略的，特別是現在的人生活和工作壓力大，經常會聽到有人因為抑郁和壓力大而選擇輕生的消息，其實心理疾病並不可怕。只要我們及時發現、及時治療就可以解決，下面是心理健康測試20題目，大家可以測試壹下。
心理健康測試20個題目：在完成下面的心理測試前，我們最好選擇壹個比較安靜的地方，等到自己內心比較平靜的時候，這樣可以提高測試的準確性，在做下列的心理測試題時，壹般是根據妳最近兩周的真實情況填寫和打分：沒有0，輕度1，中度2，嚴重3。
心理健康測試20題目：
1、妳是否會感到食欲不振？或著情不自禁的胃口大增？
2、妳是否經常性的失眠？
3、妳是否對異性之間的情感提不起興趣？
4、妳是否經常擔心自己身體的健康狀況？
5、妳是否有時候會感覺生存沒有價值？
6、妳最近壹段時間裏，是否壹直感到傷心？
7、妳是否對自己的前景感到很渺茫？
8、妳是否壹直覺得自己是壹個失敗者？
9、妳是否經常感覺自己對事力不從心？
10、妳是否對任何糟糕的事都非常的自責？
11、妳是否在做決定時總是會猶豫不決？
12、這段時間妳是否壹直處於憤怒、不滿等負面情緒下？
13、妳對自己的事業、愛好或朋友是否喪失了興趣？
14、妳是否感到自己現在做任何事情都感覺毫無動力？
15、妳是否以為自己正在逐漸的失去魅力？
16、妳是否會整天的胡思亂想？
17、妳是否對自己以前最擅長的事，已經力不從心了？
18、妳是否對於周圍的人和事都有著壹種敵意？
19、妳是否感覺自己身邊沒有可以傾訴心事的人？
20、妳是否感覺自己過得很頹廢？
心理測試題評分標準：
0～4分：沒有抑郁
5～10分：偶爾有抑郁情緒
11～20分：有輕度抑郁癥
21～30分：有中度抑郁癥
31～45分：有嚴重抑郁癥並需要立即治療
通過做上面的心理健康測試20題目，想必妳壹定知道了自己內心真正是壹個什麽情況，不過上面只是壹個簡單的小測試，如果真的想要了解自己的內心，可以找專業的心理醫生咨詢，而且心理疾病並不可怕，只要我們及時的發現問題，然後積極的去治療，就可以治愈的。