打通任督二脈的原理，有什麽好處？
任督二脈指的是中醫學上講的人體的兩條經絡。
任脈是由會陰開始向上經過肚臍，胸口，咽喉，壹直到頭頂的這條經絡。
督脈是有會陰開始向後方，沿整個脊柱由下而上壹直到後腦的壹條經絡。
從中醫學上講，這是在人體12條經絡上最最重要的兩條經絡，分布著很多的極其重要的穴位。
中醫學認為當人體處於內傷，重傷，疾病，或者亞健康的時候，經絡當中的氣血就會受到阻滯，甚至造成經絡的關閉，這種情況屬任督二脈比較明顯。
這時我們打通經絡，可促進身體的氣血循環，加強人體的自我修復和恢復的功能。正常的完全健康的人的任督二脈是暢通的。
武俠小說把這種中醫理論寫的有點誇張了，鍛煉身體，武術的練習是可以加強任督二脈的功能的，但是並達不到那麽的神乎其神。
其中任脈上的主要穴位有：會陰（任脈穴） 曲骨 中極 關元 石門 氣海 陰交 神闋 水分 下脘 建裏 中脘 上脘 巨闕。
其中督脈上的主要穴位有：長強（少陰所結）、腰俞、陽關、命門、懸樞、脊中、中樞、筋縮、至陽、靈臺、神道、身柱、陶道（足太陽會）、大椎（足三陽會）、啞門（陽維會）、風府（陽維會）、腦戶（足太陽會）、強間、後頂、百會（足太陽會）、前頂、囟會、上星、神庭（足太陽、陽明會）、素髎、水溝（手、足陽明會）、兌端、齦交，***28穴。與任脈交於會陰。