得了骨關節炎，怎麽辦？
在日常生活中，很多人都遭遇過關節疼痛，如膝關節痛、肩關節痛、髖關節痛等。到醫院檢查後，經常會聽到醫生說“這個就是關節退行病變”。這個就是骨性關節炎，壹種嚴重影響患者生活質量的關節疾病。它對人的生活影響很大，關節疼痛、活動受限、關節畸形等等都很常見，很多人就是因為疼得不行了才來醫院就診的。
那麽，得了這個病要怎麽辦呢？還可以活動嗎？吃什麽藥？這裏就給大家介紹壹下如果得了骨關節炎的應對方法和註意事項。
1.改變不良的生活和工作習慣，減輕關節負荷，適度鍛煉
壹般來說，骨關節炎作為壹種退行性病變，是由於年齡增加、肥胖、勞損、創傷、關節先天性異常、關節畸形等諸多因素引起的。良好的生活和工作習慣和適當的鍛煉能夠預防或者減輕骨關節炎的相關癥狀。
盡量少上下樓梯、少登山、少久站、少提重物：避免讓關節長時間維持同樣的姿勢、避免高強度、高負重的活動。
②對於肥胖患者，盡量減輕體重，為關節減負。
③平時註意對關節的保護：避免過冷、著涼、潮濕，夏天少吹空調。
④正確的物理治療：可以幫妳緩解疼痛癥狀，增強肌力，提高關節活動度，但壹定要選擇正規醫院，按摩最好也由專科醫生操作。
⑤女性應少穿高跟鞋，建議平時穿底部軟硬厚薄都適當的鞋：平底鞋走路，體重會過多地壓在腳後跟上，時間壹長，上傳的沖力可能會使人產生足跟、踝、膝、髖、腰等部位的疼痛和不適。
⑥適當的運動鍛煉：在醫生的指導下選擇正確的運動方式。制定個體化的運動方案，從而達到減輕疼痛。改善和維持關節功能，保持關節活動度，延緩疾病進程的目的。但也要註意對關節的保護，避免過大負重，壹定要學會正確的訓練動作，可以選擇遊泳、騎車、瑜伽等關節負荷較輕的運動。
2.積極地進行合適的藥物治療
對於骨關節炎的藥物治療來說，目前的藥物主要有以下幾類：
①非甾體類抗炎藥物（ NSAIDs ）
在骨關節炎的藥物治療方面，非甾體抗炎藥物的安全性高、耐受性好，被證實有保護人體軟骨細胞的作用，是骨關節炎患者緩解疼痛、改善關節功能最常用的藥物。但大多數的非甾體抗炎藥物都有壹個常見的副作用，就是會引起胃腸道的反應，這是很多患者常常中斷治療的壹個原因，尤其是長期治療中，胃腸安全性是非甾體抗炎藥物治療過程中的主要矛盾。
近年來臨床上的壹線選擇用藥常用的是壹類副作用較小、安全性較高的非甾體抗炎藥物——納力 依托度酸，它在發揮強效抗炎作用的同時能夠保護胃腸粘膜，安全性高, 很少有胃腸道不良反應和腎功能損害的發生，非常適合老年骨關節患者的治療。並且依托度酸還被證實有保護人體軟骨細胞的作用。
② 鎮痛藥物
對NSAIDs類藥物治療無效或不耐受者，可使用非NSAIDs類藥物、阿片類鎮痛劑、對乙酰氨基酚與阿片類藥物的復方制劑。但是這類藥物的不良反應和成癮性發生率相對較高，建議謹慎采用。
③ 關節腔註射藥物
關節腔註射藥物就是俗稱的“封閉”，“封閉”其實是壹種局部麻醉，藥物阻斷支配局部神經，起到封閉神經的作用。有些醫生會在“封閉”裏加壹些激素，起消炎止痛的作用。這種方法，確實見效快，價格便宜，但容易加重關節退化，加重骨質疏松。因此，壹般不太主張骨性關節炎患者隨意註射。
生長因子和富血小板血漿
可改善局部炎癥反應，並可參與關節內組織修復及再生，但目前對於其作用機制及長期療效尚需進壹步研究。臨床上對有癥狀的患者可選擇性使用。
④ 慢作用藥物
包括雙醋瑞因、氨基葡萄糖等，有研究認為這些藥物有緩解疼痛癥狀、改善關節功能、延緩病程進展的作用，但也有研究認為其並不能延緩疾病進展。目前，該類藥物對骨關節炎的臨床療效均尚存爭議，對有癥狀的患者可選擇性使用。
總之，得了骨關節炎不用怕，註意早發現，早治療，調整不良的生活習慣減輕關節負荷，適度鍛煉，合理用藥，采取適當的措施應對和治療。相信骨關節炎的困惱將離妳而去！