紅糖水建議幾天喝壹次？
壹天壹次。
如果是日常喝，每天1到2次就可以，每次半兩煮開水沖泡，趁熱喝下去效果最好。紅糖性溫熱，若是喝紅糖水，最好的時間是上午9點左右，紅糖具有益氣養血，健脾暖胃，祛風散寒，活血化瘀的功效，特別適於產婦、貧血的患者食用。此外有中氣不足、食欲不振、營養不良的問題，平日可適量喝些紅糖水，受寒的腹痛，月經來時還有容易感冒的人，也可以喝點紅糖水。
註意事項
紅糖不宜與豆漿同食，因為紅糖中的有機酸和豆漿中的蛋白質結合會產生沈澱物，不利於吸收。
紅糖不宜與竹筍同食，因為竹筍蛋白中合有18種氨基酸，其中的賴氨酸在與紅糖***同加熱的過程中易形成賴氨酸糖基，這種物質對人體不利。
紅糖不宜與牛奶同食，因為紅糖為粗制品，未經提純，含非糖物質及有機酸(如草酸、蘋果酸)較多，而牛奶中的蛋白質遇到酸堿易發生凝聚或沈澱，故牛奶中不宜放紅糖。
以上內容參考?人民網-女性月經期間能喝紅糖水嗎？ 紅糖食用4大禁忌
以上內容參考?百度百科-紅糖水