乳腺小葉增生要不要緊，平時要註意什麽

乳腺小葉增生要緊，抓緊治療，以免發生惡變。平常要註意以下幾點：

1，舒暢的心情、樂觀的情緒是預防乳腺增生的最好武器。

2，生活要有規律，適當的運動。比如擴胸運動、定期慢跑。少熬夜，保持足夠的睡眠。才能讓胸部健康，還有皮膚美美哦。

3，少吃壹些大補的東西，什麽人參、燕窩、鮑魚、蜂王漿、花粉還有含激素的口服液等。多吃五谷雜糧、新鮮蔬菜、水果才能更健康。

4，盡量的避免用激素藥和美容產品。比如美容針、減肥藥。

5、最重要的就是口服乳樂通，每天三次，堅持服用壹段時間，內分泌會均衡，腫塊會消失，疼痛會逐漸消散，小葉增生會逐漸的改善，直到恢復。