嘴發苦怎麽辦？
1、註意口腔衛生
長期嘴發苦，應檢查口腔是否患病，積極治療牙周病，定期洗牙，學會正確刷牙的方法。牙好才能胃口好啊。感覺嘴裏長期幹燥難忍，也需要查找壹下病因。
2、戒煙
戒煙不僅能使口氣恢復清新，還能降低患肺癌和口腔癌等多種癌癥的風險，也能緩解慢性阻塞性肺病的進展。所以嘴發苦試試戒煙，癥狀會有改善。
3、遠離有害化學品
生活中我們被各種化學品包圍，但並不是所有化學品都有害，不過對人體有害的化學品如含熒光劑的洗衣液、面膜等要盡可能遠離。
4、補充維生素和微量元素
多吃粗糧、蔬菜、水果，適量吃肉、蛋、奶類，均衡營養，多數情況下可以滿足維生素和微量元素的需要。如果日常飲食攝入不足，可以用復合營養素片來補充，但需要確保劑量合適，微量元素補多了也會出問題。
5、溫馨小貼士
還有很多嘴巴發苦是疾病導致的，所以要及時查找病因，積極控制、治療這些疾病才是關鍵，不可輕視身體預警。
6、嘴發苦的幾種原因
第壹，膽經內有郁熱或肝熱移於膽，膽氣上逆引起的。肝膽濕熱引起口苦，很可能是因為肝、膽部位存有炎癥，特別是患有膽囊炎、膽石癥的病人，由於膽囊功能差，膽汁的疏泄不正常，從而產生口苦感。肝膽有病變的人除了有口苦感外，還兼有頭痛眩暈、面紅眼赤、性急易怒、大便幹結、舌質偏紅等表現。
第二，外感風寒邪氣化熱進入少陽膽經，常引起口苦等癥狀。《傷寒論》講“少陽之為病，口苦、咽幹、目眩、心煩、喜嘔”即是。
第三，心火引起的口苦。這類口苦由於焦慮煩躁、著急上火，或經常熬夜引起消化不良、膽汁排泄不暢所致，常伴有面紅耳赤、頭痛、目赤、小便色黃的表現。值得註意的是，精神性口苦現象也比較常見。有些人由於工作、學習壓力過大，在經常氣憤、煩躁、焦慮、恐懼、忐忑不安、失眠等情況下，很可能出現口苦。
第四，飲食不節或飽食後缺乏必要的運動，也可引起口苦。這是由於食物在胃腸停留時間過長，容易產生濕熱，以致口中發苦、吐苦水，並常伴有舌苔黃膩、腹脹腹痛、小便色黃等表現。
第五，壹些慢性病患者，如糖尿病和某些腫瘤病人經常有口苦感覺，應提高警惕。生活習慣不規律、睡眠不足的人，晨起時常有口苦感覺。打呼嚕特別嚴重、張口睡覺也容易引起口苦。過度吸煙、酗酒等同樣會引起口苦。口腔發炎的人可能因為局部疾病，如牙齦炎等口腔內疾病直接造成口苦。