中元上元下元是哪幾天

中元上元下元是分別是七月十五、正月十五、十月十五。

中元節：是道教的說法，中國古代以壹、七、十月之十五日分稱上元、中元、下元；上元是天官賜福日，中元為地官赦罪日，下元為水官解厄日，所以會在中元時普渡孤魂野鬼，中元節——農歷7月15日中國民間的傳統節日“中元節”。

上元節：農歷正月十五元宵節，又稱為上元節，上元佳節,是中國傳統節日之壹，正月是農歷的元月，古人稱夜為宵，而十五日又是壹年中第壹個月圓之夜，所以稱正月十五為元宵節，又稱為小正月、元夕或燈節，是春節之後的第壹個重要節日。

下元節：為中國民間傳統節日,農歷十月十五,亦稱“下元日”、“下元”，正月十五日漢族稱上元佳節，乃慶元宵，古已有之；七月十五日漢族稱中元節，祭先人；十月十五日漢族稱下元節，祭祖先，下元節也是壹年中最後壹個月亮節,在這個月圓的時候，人們要進行最重大的祭祖活動。

上元的風俗

賞花燈：是上元節最為傳統和經典的活動之壹，人們會在這壹天點亮各種各樣的花燈，包括燈籠、彩燈、造型燈等等，花燈的制作非常講究，既要考慮造型美觀，又要考慮燈光效果，很多城市都會在上元節期間舉辦花燈展覽，吸引眾多遊客前來觀賞。

吃元宵：元宵是上元節的特色食品，也是壹個不可缺少的節日元素，元宵的制作方法有很多種，不同地區的元宵風味也各有不同，壹般來說，元宵是由糯米粉制成的，外層軟糯，內餡甜美，在北方，元宵的餡料多是豆沙、芝麻等，而在南方，餡料則包括花生、棗泥、糖水等等。

猜燈謎：是上元節非常特別的活動之壹，在節日期間，人們會在各種花燈旁邊掛上燈謎，燈謎的內容既有古詩詞、成語，也有民間俗語和生活常識等等，猜燈謎的過程中，人們需要根據燈謎的提示猜出謎底，同時也需要註意謎面的字數和音韻等方面。