經常喝咖啡上火嗎？
1、喝咖啡上火嗎
壹般來講，不少上班族喜歡喝咖啡的主要原因是它可以提神。而咖啡的種類是非常多的，大家可以根據自己的喜好選擇適合自己的咖啡。總體來看，咖啡喝了對人的身體是沒什麽壞處的。喝咖啡上火嗎？對於這個問題，專家指出，只要大家喝的咖啡不是太多，就絕對不會出現上火的現象，也就說大家喝的頻率不是太多是不會上火的。
喝咖啡上火嗎？事實上，喝咖啡不但不會上火，它還有瀉火的作用。但每個人的體現不同，需因人而異。若是大家在喝咖啡期間上火的話，建議去醫院檢查壹下，以便確認上火的原因，得正確的治療。
2、喝咖啡的好處
1、咖啡當中是含有壹定的營養成分的，主要是咖啡中的煙堿酸中有很多的維他命B，經過烘焙以後咖啡豆的含量更高了，裏面有的壹些營養成分還有遊離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。
2、喝咖啡還能加快皮膚新陳代謝的速度，提高消化器官的活性，能夠有效地緩解便秘。
3、咖啡最為重要的壹個好處就是能夠消除疲勞，工作的時候感覺困的人可以弄點咖啡喝喝，提提神。
3、不宜喝咖啡的人群
1、高血壓患者
咖啡因能使血壓上升，如果情緒緊張，本身已有高血壓，喝大量的咖啡會使病情更嚴重，所以患有高血壓的人群應避免喝咖啡，尤其是在壓力大，情緒不穩的時候。
2、骨質疏松患者
長期大量喝咖啡容易導致骨質流失，如果平時就缺鈣，加上攝取了大量咖啡因，就更容易造成骨質疏松的危害。
3、糖尿病患者
咖啡因會降低胰臟中胰島素的分泌，降低葡萄糖的耐受量，增加胰島素的排泄，從而導致血糖上升，加重病情。
4、冠狀動脈硬化癥患者
長期喝咖啡，會導致血液中脂肪酸和甘油三酯含量增加，刺激心肌，影響心肌收縮，導致心臟跳動加快，增加心臟的耗氧量。
5、缺鐵性貧血患者
在補充鐵劑，或食用含鐵豐富的食物，如肝，腎，深紅色肉類的時候，最好避免飲用咖啡，因為鐵在酸性環境下容易吸收，所以吃這些食物的時候用橙汁或酸牛奶代替咖啡比較好。
6、運動員
攝取適量的咖啡因有利於運動，但是如果攝取過多的咖啡因，則容易導致人產生疲勞感，因此運動員最好不要飲用咖啡。
7、孕婦
咖啡中的咖啡因在母體內，很容易通過胎盤進入胎寶寶體內，危及寶寶的大腦，心臟等器官，會使寶寶致畸或患先天性癡呆。
8、哺乳期女性
咖啡因能通過血液滲入母乳，而嬰兒的代謝功能與腎臟的排泄功能都比較弱，因此喝了含有咖啡因的母乳，會導致寶寶情緒緊張，易怒，焦慮，或好動。